30秒でわかるリルックの結論
リルック（Relook）は、マインドフルネス瞑想と睡眠導入の音声を聴くアプリです。400種類以上の瞑想音声と、川や雨、焚き木などの自然音・環境音約100種類から選んで聴け、音源はダウンロードしてオフラインでも再生できます。入眠・起床・集中など目的別のカリキュラムに加えて、今の悩みや瞑想への理解度から専用のカリキュラムも作られます。聴いた音声は自動で記録されて記録がたまるとメダルがもらえ、再生時間はiOSのヘルスケアアプリの「マインドフルネス」にも記録できます。
- 良い点：400種類以上の瞑想音声と約100種類の自然音から選べ、ダウンロードしてオフラインでも聴ける
- 良い点：聴いた音声が自動で記録され、記録がたまるとメダルがもらえる
- 注意点：3日間の無料体験のつもりが最初から年額が支払われていたなど、課金の始まりに戸惑う声がある
リルックの画面
※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は Relook, Inc に帰属します。
App Store に掲載されている画面です。
リルックの良い点・気になる点
良い点
- 400種類以上の瞑想音声と約100種類の自然音・環境音から、目的に合わせて選んで聴ける
- 音源をダウンロードでき、外出先などオフラインの環境でも再生できる
- 入眠・起床・集中など目的別のカリキュラムに加え、悩みに合わせた専用のカリキュラムも作られる
- 聴いた音声が自動で記録されてメダルがもらえ、再生時間をiOSのヘルスケアアプリにも記録できる
気になる点
- 3日間の無料体験のつもりが最初から年額が支払われていたという声があり、課金の始まりがわかりにくい
- BGMが大きすぎて声が聞こえない、ナレーターを選べないなど、音声への不満の声が2026年にある
- 新しいプログラムにAIのような機械音声が使われ、瞑想に集中できないという声が2024年にある
- アラームを設定したまま再生し直すには、アラームを一度無効にする必要があり手間だという声がある
リルックの評判はどこで分かれているか
ストアのレビュー（主に2021〜2022年の投稿で、2024年以降の投稿は少数）を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。
1つ目はナレーションの声とBGMです。ナレーターの声が心地よく瞑想へわかりやすく導いてもらえるという声（2026年）や、声がゆったりしていて心地よいという声（2025年）がある一方で、話し方に癖がある音声が多い、ナレーションが舌足らずに感じるという声や、BGMが大きすぎて声が聞こえないのでナレーターごとに選べるようにしてほしいという声（いずれも2026年）があります。2024年には、新しく追加されたプログラムの声がAIのような機械音声で、瞑想に集中できないという声もあります。
2つ目は課金の始まり方です。久しぶりにインストールしたら3日間無料の画面が出たので試すボタンを押したのに、最初から年額が支払われていたという声が2025年に複数あり、2021〜2022年にも、3日間のお試しのあとにいつの間にか1年の契約になっていたという声が多くあります。アプリ説明では、定期購読は1年プランで、すでに定期購読に登録したことがある Apple ID では無料期間は適用されないとしています。始める前に、App Store の画面で無料期間と請求の条件を確かめると安心です。
3つ目はコンテンツと機能です。タイマー機能のある「無音」を朝の瞑想に使っている、連続日数のカウントやバッジが続けるきっかけになったという声（2025年）がある一方で、同じ投稿には、365日連続を達成したのにバッジがもらえなかったという不具合の報告もあります。また、アラームを設定して聴いていると、もう一度再生するにはアラームを一度無効にする必要があり手間だという声（2026年）や、最近はスピリチュアルなプログラムが多くなってきたという声（2026年）もあります。
リルックの実際のレビュー
リルックの良いレビュー
365日続けたら睡眠導入の音声のおかげで眠りにつきやすくなったし、タイマー機能のある「無音」を朝の瞑想によく使っています。
App Store ・2025.06.22 投稿
毎日連続日数がカウントされるのと、バッジがもらえるが、続けるモチベーションになってました。
パフォーマンスが変わった思考思案が渦巻く日、今まではなかなか寝つけませんでした。でも、このアプリを使うようになり、ガイダンスを聞いて呼吸と身体感覚にフォーカスしようとしているうちに眠っています。
App Store ・2025.08.08 投稿
癒されます声がゆったりしていて心地よいです。後ろのBGMも安心感を感じます。…ネイチャーサウンド（水の音とか）のみを流す機能もあるので、それを聴きながら目を閉じているだけでも癒されます。
App Store ・2025.11.14 投稿
リルックの気になるレビュー
いきなり年額プラン取られたまた習慣づけたいと思い、久しぶりにインストールしたら3日間無料が出てきて、久しぶりで内容忘れていたので試して良かったら年額払おうと思ってたら最初から払われてた。
App Store ・2025.01.06 投稿
人を選べるようにして欲しいまた、BGMが大きすぎて声が聞こえず、睡眠のために聴いているのに大きな音にしてしまい本末転倒に。
App Store ・2026.06.18 投稿
アラーム機能を独立させてほしいアラームを設定して、ナレーションを聴きながら入眠できるが、寝付けなくてもう一度再生をタップしようとすると
App Store ・2026.02.24 投稿
一度アラームを無効にしてから再生→再度アラームを設定という流れになり少しストレスを感じる。
※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。 誤字の修正を除き、本文は変更していません。 掲載元は リルック のストアページです。 ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。
リルックの料金
| 項目 | iOS | |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | |
| 課金の範囲 | — | |
| 最低OS | iOS 13.0 | |
| 容量 | 187.4 MB | |
| バージョン | 5.18.0 | |
| 年齢制限 | 4+ | |
アプリ説明には、1年プランの具体的な金額は書かれていません（2026年10月7日確認）。有料プランを定期購読すると、全てのマインドフルネス・自然音コンテンツを使えます。登録期間終了の24時間以上前に自動更新を止めないと更新され、解約は App Store アプリの「定期利用の管理」から行います（リルックのアプリやWebサイトからは解約できません）。すでに定期購読に登録したことがある Apple ID では、無料期間は適用されません。金額は App Store のページで確かめてください。
リルックと他のアプリを比べる
リルックのよくある質問
リルックの料金は？
アプリ説明によると、有料プランは1年プランの定期購読で、全てのマインドフルネス・自然音コンテンツを使えます。具体的な金額はアプリ説明に書かれていないので、App Store のページで確かめてください。
リルックはどうやって解約する？
アプリ説明によると、App Store アプリを開き、「Today」タブ右上のアカウントアイコンから「定期利用の管理」を選んで解約します。リルックのアプリやWebサイトからは解約できません。登録期間終了の24時間以上前に自動更新を止める必要があります。
リルックは認知行動療法のアプリ？
アプリ説明で認知行動療法という言葉が出てくるのは、音声監修者の紹介文の中だけです。アプリ説明ではリルックをマインドフルネス瞑想と睡眠導入の音声アプリとしていて、認知行動療法にもとづくプログラムがあるとは書かれていません。気分や考えを文章で書き出して記録する機能も、アプリ説明には書かれていません。
リルックはオフラインでも聴ける？
アプリ説明によると、音源をダウンロードでき、外出先などオフラインの環境でも聴けます。
結論：リルックはどんな人に向いているか
リルックは、目的に合わせて瞑想や睡眠導入の音声を選んで聴き、聴いた記録を自動で残したい人に向いたアプリです。ナレーションの声やBGMの音量、新しいプログラムの音声には好みが分かれるという声があるので、いくつか聴き比べてから続けるかを決めると安心です。有料プランは1年プランで、App Store の「定期利用の管理」から解約します。
向いている人
- 寝る前や朝に、音声ガイドに沿って瞑想したい人
- 自然音や環境音を流して過ごしたい人
- 聴いた記録やメダルを、続けるきっかけにしたい人
向いていない人
- 気分や考えを文章で書き出して振り返りたい人（文章で記録する機能はアプリ説明に書かれていません）
- ナレーターを選んで聴きたい人（選べるようにしてほしいという声があります）
この記事の情報源
評価・評価件数・容量・対応OSなどは App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。料金はアプリの説明文、レビューは App Store と Google Play に投稿されたものからの引用です（2026年10月07日確認）。
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