ピラティスアプリには、自宅で動画やプログラムに沿って体を動かすもの、1回数分のストレッチや短いメニューから始めるもの、スタジオのレッスンを予約して通うためのものがあります。この記事は、スマホでピラティスを始めたい人や、続けやすいアプリを探している人に向けたものです。
App Store と Google Play で配信されている13本を、アプリ説明に書かれた機能と料金、ストアに投稿されたレビューをもとに比べました。どこで、どんなペースで続けたいかという観点から、どんな人に向くかを整理しています。
評価件数の多いピラティスアプリ5選
App Store の評価件数が多い順（2026年9月時点）。詳細を押すと、この記事の中の解説へ移動します。
| # | アプリ | 特徴 | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Nike Training Club
Nike, Inc
|
無料で使えるNike動画 | 4.7 8.1万件 | 4.0 37万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
BetterMe
BetterMe Limited
|
4,000種以上の自宅運動 | 4.1 1.4万件 | 3.3 66万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
LazyFit
Next Vision Limited
|
ベッドや壁でピラティス | 4.1 1.3万件 | 4.3 9.6万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
Down Dog
Yoga Buddhi Co.
|
毎回新しい練習を自動で作成 | 4.7 6,073件 | 4.6 38万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
LEAN BODY
LEAN BODY Inc.
|
動画1,000本以上が見放題 | 4.4 3,433件 | 3.1 21件 | 詳細 App Store Google Play |
ピラティスアプリの選び方
ピラティスアプリは、どこで・どう続けるかで大きく3つに分かれます。自宅で動画やプログラムに沿って進めるのか、短時間のメニューやストレッチから始めるのか、スタジオに通ってレッスンを受けるのか。先に自分の続け方を決めると、候補が絞りやすくなります。多くのアプリは自動更新のサブスクリプションなので、料金の仕組みもあわせて確かめてください。
自宅で動画やプログラムに沿って続けるなら、日本語の案内があるかで選ぶ
自宅で動画やプランに沿って続けたいなら、まず案内の言葉を確かめます。Nike Training Club は日本語の音声がついていて動きの説明が丁寧だという声があり、Down Dog は日本語を含む多くの言語で練習できます。一方で FitOn はアプリ説明が英語で、Yoga-Go や BetterMe にも説明が英語だったという声があります。英語の音声でも動画を見て動ける人なら、選べるアプリは広がります。
多くのアプリは、無料体験が終わると自動で有料のサブスクリプションに切り替わります。App Store で登録した分は Apple ID のアカウント設定から自動更新を止められますが、ウェブや広告から申し込んだ分は App Store の一覧に出ず、ウェブサイトから解約する必要があったという声が BetterMe や LEAN BODY のレビューにあります。どこから申し込んだかを控えておくと安心です。
短い時間から始めたいなら、1回の長さとストレッチ中心かで選ぶ
運動の習慣がない人は、1回の長さで選ぶのも1つの方法です。５分間の簡単ピラティス は1回のエクササイズが5分を超えず、ヨガのポーズ・ウォールピラティス は2分から、LEAN BODY は最短1分のレッスンから選べます。Yoga-Go は1回7〜30分です。
ピラティスの前にまず体をほぐしたい人には、ストレッチ中心のアプリもあります。ベンド はイラストとタイマーでストレッチを案内するアプリで、ピラティスのレッスンは中心ではありません。LazyFit のように、ベッドの上や椅子、壁を使って低い負荷で動くメニューをそろえたアプリもあります。
スタジオに通いたいなら、予約アプリが使える地域かを確かめる
インストラクターに直接見てもらいたい人は、自宅で完結するアプリではなく、スタジオのレッスンを予約するアプリが候補です。ClassPass は、月々のプランで受け取るクレジットを使って、ヨガやピラティスのスタジオ、ジムなどのクラスを予約できます。
ただし ClassPass のアプリ説明にある利用可能な国の一覧に、日本は挙がっていません。レビューには日本で始まったばかりという声もあるので、住んでいる地域で使えるか、近くに対象のスタジオがあるかを登録前に確かめてください。
ピラティスアプリの比較表
App Store と Google Play の評価と入手先を一覧にしました。詳細ボタンを押すと、この記事の中の各アプリの解説へ移動します。
| # | アプリ | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Nike Training Club
Nike, Inc
|
4.7 8.1万件 | 4.0 37万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
BetterMe
BetterMe Limited
|
4.1 1.4万件 | 3.3 66万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
LazyFit
Next Vision Limited
|
4.1 1.3万件 | 4.3 9.6万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
Down Dog
Yoga Buddhi Co.
|
4.7 6,073件 | 4.6 38万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
LEAN BODY
LEAN BODY Inc.
|
4.4 3,433件 | 3.1 21件 | 詳細 App Store Google Play |
| 6 |
JustFit
Enerjoy Pte. Ltd.
|
4.3 2,322件 | 3.2 13万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 7 |
ベンド
Bowery Digital
|
4.7 1,194件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 8 |
５分間の簡単ピラティス
Olson Applications Limited
|
4.3 772件 | 4.2 2.2万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 9 |
HomeFit
Fast Builder Limited
|
4.7 689件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 10 |
Yoga-Go
WELLTECH APPS LIMITED
|
4.1 638件 | 4.3 15万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 11 |
FitOn
FitOn Inc.
|
4.8 538件 | 4.7 9.7万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 12 |
ヨガのポーズ・ウォールピラティス
Fast Builder Limited
|
4.7 454件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 13 |
ClassPass
ClassPass, LLC
|
4.6 454件 | 4.0 2.2万件 | 詳細 App Store Google Play |
ピラティスアプリおすすめ13選
Nikeのトレーナーの動画で自宅やジムで運動できる
良い点
- 筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、ピラティス、リカバリー、マインドフルネスまで無料でアクセスできる
- 初心者向けから上級者向けまで幅があり、器具を使わない自重のワークアウトも選べるので自宅でも始めやすい
- 日本語の音声がついたトレーナー主導の動画で、動きの説明が丁寧でわかりやすいという声が複数ある
- Apple Watchと接続すると心拍数と燃焼カロリーが測定され、完了したワークアウトはログとして残せる
気になる点
- ログインを頻繁に求められ、再ログインすると進行中のプログラムや履歴が消えるという声が長く続いている
- トレーニング中に動画が止まるという指摘が複数の時期にあり、事前にダウンロードできなくなったという声もある
- 以前あった1ヶ月単位のプラン機能や、気に入っていたワークアウトがなくなったという不満が繰り返し出ている
- iPadの横画面に対応しておらず、毎回動画の画面を拡大する手間がかかるという声がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 17.0 | — |
| 容量 | 257.3 MB | — |
| バージョン | 6.72.1 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.16（App Store／Google Play）
Nike Training Clubは、筋力トレーニングやコンディショニングなど幅広いメニューの中に、ヨガ＆ピラティスを含むトレーニングアプリです。アプリ説明によると、Nikeメンバーはこれらのコンテンツに無料でアクセスできます。ピラティスだけでなく、筋トレやリカバリーとも組み合わせて体を動かしたい人に向きます。
アプリ説明によると、トレーナー主導のオンデマンド動画は日本を含む一部の国で使えますが、NTC TV は米国でのみ使えます。紹介されている機能がすべて日本で使えるわけではない点は、知っておくとよいでしょう。
ピラティスや筋トレと食事の記録をまとめたフィットネスアプリ
良い点
- ピラティス、筋トレ、ヨガ、ウォーキングなど4,000種類以上のワークアウトがあり、器具がなくても自宅で始めやすい
- 目標やスケジュールに合わせたエクササイズプランが組まれ、簡単な運動から少しずつ難易度が上がるという声がある
- ベッドの上でできるワークアウトや「パジャマピラティス」を、寝る前の日課にしているという声がある
- 写真を撮るだけで食事のカロリーと栄養成分を記録でき、運動と食事を1つのアプリで振り返れる
気になる点
- お試しのつもりが自動で更新された、解約したのに請求が続いたという声が非常に多く、登録前の確認が欠かせない
- ウェブや広告から登録した分は App Store の定期購入の一覧に出ないという声があり、解約する場所を確かめる必要がある
- 解約や更新の案内メールが英語で届いた、FAQ が英語版でわかりにくいという声が複数ある
- 動画の説明が英語で動きに追いつけない、食事メニューが日本人向けではないと感じる声がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 18.0 | — |
| 容量 | 356.9 MB | — |
| バージョン | 20.1.0 | — |
| 年齢制限 | 17+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
BetterMeは、ピラティス、キャリステニクス、筋トレ、ヨガ、ウォーキングなどのホームワークアウトを、目標やスケジュールに合わせたプランで進めるアプリです。写真を撮って食事を記録する機能もあり、運動と食事をまとめて振り返りたい人に向きます。
レビューには、ウェブや広告から登録した分が App Store の定期購入の一覧に出なかったという声があります。登録した経路を控えておき、やめるときはその窓口から手続きしてください。パーソナルコーチングは追加の有料機能です。
椅子やベッドの上でできる低負荷のピラティス・ヨガアプリ
良い点
- ベッドの上、椅子に座ったまま、壁を使ってなど、場所や体の状態に合わせてピラティスやヨガを選べる
- 30秒ほどの短い動作を組み合わせた構成で、動きの説明とカウントが入るので一人でも進めやすいという声がある
- 過去にけがをした部位を聞き、その部位への負荷を避けたプログラムを出してくれる点を評価する声がある
- 「太極フロー」や室内外のガイド付きウォーキングもあり、ピラティス以外の軽い運動にも広げられる
気になる点
- 無料トライアルのあと年額プランで課金された、月額のつもりが年額だったという声が多く、選ぶプランの確認が欠かせない
- 数日たつと有料登録の画面が出て、課金しないとプランの続きに進めなくなったという声が複数ある
- 日本語の音声ガイドの読み方がおかしい、左右の説明が逆になるという指摘が複数あり、画面を見ながら確かめる必要がある
- 初心者向けでも数日で急に負荷が上がる、けがの設定をしても避けたい動きが出るという声がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 16.0 | — |
| 容量 | 280.6 MB | — |
| バージョン | 1.8.15 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
LazyFitは、ベッドピラティス、マットピラティス、ウォールピラティスと、場所に合わせてピラティスを選べるアプリです。椅子に座って行うチェアヨガや、太極拳に着想を得た動きもあり、低インパクトで初心者に優しい設計だとうたっています。床での運動がおっくうな人や、寝る前にベッドで少し動きたい人に向きます。
レビューには、日本語の音声ガイドで左右の説明が逆になるという指摘があります。動きは画面の映像でも確かめながら進めてください。
始めるたびに新しい練習を組むヨガ・ピラティスアプリ
良い点
- スタートを押すたびにレベルや時間に合わせた新しい練習が組まれるので、動画を探す手間がなく飽きにくい
- ブースト機能で後屈・股関節・体幹・肩など19の部位から重点を選べ、その日の体調や気分に合わせやすい
- ポーズに「いいね」を付けると出る回数が増え、「低評価」を付けたポーズはスキップされるので苦手な動きを減らせる
- 1つのサブスクリプションで、ヨガに加えてピラティス、瞑想、HIIT も追加料金なしで使える
気になる点
- 日本語の音声が機械的になった、翻訳が不自然で意味がわからないという声が2024〜2026年に続いている
- ピラティスの日本語訳がおかしいという声があり、日本語の音声だけを頼りにピラティスを進めたい人には向きにくい
- 無料期間の表示がわかりにくく、登録してすぐに課金された、取り消しを申請しても認められなかったという声がある
- 上から映した映像がなく、足をどれくらい開くかなどがわかりにくいので、上からの画面がほしいという声がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 15.0 | — |
| 容量 | 104.3 MB | — |
| バージョン | 8.4.0 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
Down Dogはヨガが中心のアプリですが、1つのサブスクリプションでピラティス、瞑想、HIIT のライブラリも追加料金なしで使えます。スタートを押すたびにレベルや時間に合わせて練習が組み直されるので、同じ動画の繰り返しに飽きやすい人に向きます。
日本語で練習できますが、レビューには音声が機械的になった、ピラティスの訳が不自然という声があります。日本語の案内を重視する人は、登録の前に聞き取りやすさを確かめてください。
1,000本以上の動画とLIVE配信で自宅フィットネスができるアプリ
良い点
- ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンスなど1,000本以上の動画があり、ジャンルや時間、難易度で選べる
- レッスンは最短1分からあり、5分以下の短いものも多いので、すきま時間に続けやすいという声がある
- LIVEレッスンにはチャットで参加でき、見逃し配信もあるので、決まった時間に参加できない日も受けられる
- 食事を入力するとカロリーと栄養バランスを計算し、運動の記録やランク、バッジとあわせて振り返れる
気になる点
- お試しのつもりが年額プランで自動更新された、返金を断られたという声が非常に多く、登録前の確認が欠かせない
- 退会はアプリからできず、アンケートや引き止めの画面を何度も進める必要があったという声が多い
- ウェブで契約した分はウェブサイトから解約する必要があり、アプリで退会したつもりで更新されたという声がある
- 目標達成のアニメーションや効果音が強制的に出るようになり、使い心地が悪くなったという声がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 16.0 | — |
| 容量 | 201.5 MB | — |
| バージョン | 3.17.1 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
LEAN BODYは、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ボクササイズなど1,000本以上の動画レッスンと LIVE 配信が見放題のオンラインフィットネスアプリです。LIVE レッスンにはチャットで参加でき、見逃し配信もあるので、教室に通うような感覚で続けたい人に向きます。
レビューには、ウェブで契約した分はウェブサイトから解約する必要があったという声があります。どこから申し込んだかを控えておくと、やめるときに迷いません。
器具なしで自宅運動。個人に合わせたプランを組むアプリ
良い点
- 最初の質問で年齢や体重、痛みのある部位、避けたい運動まで答えられ、膝痛を登録したら膝にやさしい内容になったという声がある
- ベッドの上でやるメニューとヨガマットの上でやるメニューを選べるので、子どもの寝かしつけの合間など短い時間にも取り組める
- 音楽に合わせて動くのでテンポが取りやすいという声があり、ひとりでも一定のリズムで続けやすい
- 器具を使わないエクササイズだけで組まれ、Apple Health と連携して歩数による消費カロリーも追えるので、家の中だけで記録まで完結する
気になる点
- 解約の画面が見つけにくく、一時停止のボタンしか出ない、エラーで進めないという声が非常に多く、解約に手間取りやすい
- 登録の途中で別のプランを次々に勧められ、気づくと複数のプランに課金されていたという声が多い。App Store 以外での支払いになった例もある
- 寝たままできる運動やゲーム感覚の運動を広告で見て登録したのに、実際はヨガやピラティスの内容だったという不満が目立つ
- 問い合わせ先やヘルプが英語中心で、日本語の表示も不自然だという声があり、困ったときに自力で解決しにくい
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 15.0 | — |
| 容量 | 383.6 MB | — |
| バージョン | 3.0.5 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
JustFitは、最初に年齢や体重、痛みのある部位、避けたい運動などを答えると、器具を使わないプランを組むアプリです。レビューによると中身はヨガやピラティスが中心で、広告で見た寝たままの運動を期待すると印象が違うという声があります。痛む部位に配慮したメニューで自宅から始めたい人に向きます。
アプリ説明には、VIP機能を使える自動更新のサブスクリプションが年額69.99ドルと書かれています。登録の途中で別のプランを勧められたという声が多いので、購入画面の内容は1つずつ確かめてください。
イラストとタイマーで進める毎日のストレッチアプリ
良い点
- 朝の「ウェイクアップ」や寝る前の「スリープ」など、場面や部位ごとのルーティンがそろい、その日の目的で選べる
- イラストとタイマーで一つひとつのストレッチを案内してくれるので、キープの時間を自分で数えなくてよい
- ライブラリから好きなストレッチを選んで自分だけのルーティンを作れ、AIに要望を伝えて組んでもらえたという声もある
- 継続日数の記録とリマインダーがあり、20日以上続いている、1年前から使っているという声が複数ある
気になる点
- 一度も使う前に課金を勧められ、スキップすると割引が提示されたという声があり、試す前に気持ちがそがれやすい
- 有料オプションの無料体験をしても利点がよくわからなかったという声があり、課金するかどうか判断しにくい
- 連続日数の記録が中心で、途切れるとやる気が下がるという声があり、累計の記録を見たいという要望が出ている
- 音声での案内が無いため、次に何をするか画面を見続ける必要があるという英語のレビューがある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | |
| 課金の範囲 | — | |
| 最低OS | iOS 17.0 | |
| 容量 | 271.2 MB | |
| バージョン | 7.8.0 | |
| 年齢制限 | 12+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
ベンドは、ピラティスではなくストレッチのアプリです。朝や寝る前、股関節やハムストリングなど、場面や部位ごとのルーティンがそろい、オリジナルのイラストとタイマーで一つずつ案内します。ピラティスの前後に体をほぐしたい人や、まずストレッチを習慣にしたい人に向きます。
音声での案内が無いという英語のレビューがあり、次の動きは画面で確かめる必要があります。
1回5分以内。器具なしで床かマットだけで始めるピラティス
良い点
- 1回のエクササイズが5分を超えないので、時間がない日でも続けやすく、朝の習慣にしているという声が多い
- プログラムを作成し、休憩を入れながらカウントダウンまでしてくれるので、画面の合図に合わせて進めるだけでよい
- 2024年以降のレビューでは、動画と音声付きでやり方がわかりやすいという声があり、初心者でも取り組みやすい
- 継続日数の表示や、できなかった日のリマインドがあり、毎日続けるきっかけになるという声が複数ある
気になる点
- イラストのアニメーションの動きがわかりにくい、タイマーが時々早送りになるという声があり、動きを確かめにくいことがある
- 5日間の無料期間のあとは Pro へのアップグレードが必要で、サブスクリプションだと知って使うのをやめたという声がある
- 毎日違うコースや知らない型が出てくるようになり、説明を読みながら進めるのが手間だという声がある
- 説明を読んでいる間に5分が過ぎてしまうという声があり、初めての動きでは時間内に収まりにくい
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| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 15.0 | — |
| 容量 | 173.8 MB | — |
| バージョン | 13.0.12 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
５分間の簡単ピラティスは、タイマーが付いていて、1回のエクササイズが5分を超えないピラティスのアプリです。特別な器具は要らず、柔らかな床かマットがあれば始められます。長いレッスンは続かないという人が、毎日の短い習慣にするのに向きます。
誰でも無料で使えるのは5日間で、その後は Pro へのアップグレードが必要です。月間・年間のサブスクリプションのほか、2/3/5年間アクセスの1回払いも選べます。
ヨガ・ピラティス・HIITなどを自宅でできる女性向けワークアウト
良い点
- ビギナー向けのストレッチからHIIT、ダンス、ヨガ、ピラティスまでそろい、毎日メニューが違うので飽きにくいという声がある
- 年齢や運動レベル、目的を入れるとAIがプログラムを提案してくれるので、何から始めるか迷わずに済む
- 音楽と掛け声、インストラクターの見本の映像に合わせて動けるので、フォームを確かめながら進めやすい
- 消費カロリーや運動時間、連続日数が自動で記録され、Apple Health とも連携するので、続けた成果を振り返りやすい
気になる点
- アンケートに答えて始めようとした場面で有料会員へ案内されたという声があり、無料でどこまで使えるかわかりにくい
- 無料のままだとプランを組んでも動画が流れて先に進まないという声があり、毎日のプランを進めにくいことがある
- 2025年の更新後に音楽の機能が動かず、曲を変えられなくなったという英語のレビューがある
- 日本語のレビューは少なく、新しい投稿も数件しかないため、いまの使い勝手をレビューから判断しにくい
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | |
| 課金の範囲 | — | |
| 最低OS | iOS 15.0 | |
| 容量 | 1023.5 MB | |
| バージョン | 8.5.3 | |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
HomeFitは、App Store では「女性向け簡単ワークアウト」の名前で出ている、女性向けのワークアウトアプリです。年齢や運動レベル、目的からAIがプログラムを提案し、ストレッチ、HIIT、ダンス、ヨガ、ピラティスなどを組み合わせます。ピラティスも含めて、いろいろな運動を日替わりで試したい人に向きます。
レビューには、無料のままではプランの動画が先に進まないという声があります。無料でどこまで使えるかは、始める前に画面で確かめてください。
目標に合わせたヨガやピラティスを7〜30分で行えるアプリ
良い点
- 1回のワークアウトが7〜30分なので、寝る前や朝など短い時間にも組み込みやすい
- ヨガだけでなくピラティスやストレッチも選べ、お尻・腹筋・脚など部位ごとのプログラムもある
- 目標や気になる部位、フィットネスレベルを考慮した練習が毎日届くので、何をするか迷わずに済む
- ワークアウトビルダーで自分で組み合わせられ、ワークアウト時間とカロリーの記録も残せる
気になる点
- ダウンロードは無料でも、続けて使うにはサブスクリプションが必要で、無料で試せる範囲はわずかという声が多い
- インストラクターの説明やレシピが英語だったという声が多く、2024年のレビューでも日本語が無いワークアウトがあると指摘されている
- 解約の仕方がわかりにくい、解約したつもりが翌月分も請求されたという声があり、自動更新の確認が欠かせない
- 課金後に画面が先へ進まない、音声が出ないといった不具合の報告が2020〜2021年のレビューに複数ある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 16.0 | — |
| 容量 | 197.7 MB | — |
| バージョン | 11.21.0 | — |
| 年齢制限 | 17+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
Yoga-Goは、ヨガ、ピラティス、ストレッチから選び、1回7〜30分のワークアウトを動画と音声の説明付きで行うアプリです。お尻・腹筋・脚など部位ごとのプログラムや、自分で組み合わせるワークアウトビルダーもあります。
ダウンロードは無料ですが、続けて使うにはサブスクリプションが必要です。インストラクターの説明が英語だったという声もあるので、英語の音声でも動画を見て動ける人に向きます。
ヨガやピラティス、HIITのレッスン動画を無料で見られるアプリ
良い点
- ヨガ、ピラティス、バー、HIIT、筋トレなどを種類・部位・長さ・強度で絞り込めるので、その日の気分で選びやすい
- レッスン動画はサブスクリプションなしで使えるとうたっており、途中に広告が入らないという声もある
- Blogilates の Cassey Ho など海外の有名トレーナーのレッスンがあり、ピラティス系のレッスンも選べる
- Apple Watch と Apple Health で心拍数を見られ、パソコンの Web 版や Apple TV でも大きな画面で受けられる
気になる点
- アプリ説明が英語で、レッスンの音声も英語だったという声が複数あり、細かい指示を聞き取りたい人には不向き
- 料金が画面の奥まで進まないとわからない、アカウントの削除に手間がかかるという不満のレビューがある
- FitOn PRO は年額の自動更新で、契約中の期間の途中で取り消せないと説明にあり、登録前の確認が欠かせない
- 初心者には少し難しいという声があり、レッスンを自分のレベルに合わせて選ぶ必要がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 18.6 | — |
| 容量 | 260.6 MB | — |
| バージョン | v7.6.2 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
FitOnは、ヨガ、ピラティス、バー、HIIT などのレッスン動画を、サブスクリプションなしで見られるとうたうフィットネスアプリです。Blogilates の Cassey Ho など海外のトレーナーが出ていて、パソコンの Web 版や Apple TV でも受けられます。大きな画面で運動したい人に向きます。
アプリ説明は英語で、レッスンの音声も英語だったという声があります。有料の FitOn PRO は年額の自動更新で、契約期間の途中では取り消せないと説明にあります。
2分から始められる、初心者向けのヨガとストレッチのアプリ
良い点
- まずは2分からと短く始められるので、通勤前や寝る前などのすき間の時間にも取り入れやすい
- 基本のポーズや呼吸法を音声ガイダンスで一つずつ案内するので、ヨガに慣れていない人でも取り組みやすい
- 目的や気分に合わせてレッスンを組み合わせられ、難易度や所要時間を選べるという声もある
- Apple Health と連携してワークアウト時間や消費カロリー、体重の推移を記録でき、Apple Watch に反映されるという声もある
気になる点
- アプリ名にウォールピラティスとあるが、アプリ説明には壁を使ったピラティスのレッスンについて書かれていない
- すべての機能とコンテンツを使うには有料の7Mサポーターへの登録が必要で、登録を強く勧める画面が出るという声もある
- 日本語に対応したことを喜ぶ声がある一方、翻訳が粗い、日本語の音声をもっと増やしてほしいという声がある
- ポーズによっては動作を切り替えるタイミングがわからず、画面を見るために首をひねる必要があるという指摘がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | |
| 課金の範囲 | — | |
| 最低OS | iOS 15.0 | |
| 容量 | 499.3 MB | |
| バージョン | 8.12.8 | |
| 年齢制限 | 4+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
ヨガのポーズ・ウォールピラティスは、基本のポーズや呼吸法を音声ガイダンスとBGMで一つずつ案内する、初心者向けのヨガアプリです。まずは2分から始められ、目的や気分に合わせてレッスンを組み合わせられます。
アプリ名にはウォールピラティスとありますが、アプリ説明に壁を使ったピラティスのレッスンは書かれていません。壁を使う練習が目当てなら、ウォールピラティスをうたう LazyFit も比べてください。すべての機能を使うには、有料の7Mサポーターへの登録が必要です。
近くのスタジオやジムのクラスを、クレジットで予約できるアプリ
良い点
- 一つのジムに通い続けるのではなく、ヨガやピラティス、ジムなどの施設をその時の気分で選んで予約できる
- 予約のタイプ、場所、時間で絞り込めるので、空いた時間に行ける近くのクラスを探しやすい
- 未使用のクレジットは翌月のプランのクレジット数まで繰り越せるので、忙しい月があっても無駄になりにくい
- 施設のレビューと評価を事前に読め、友達とつながって同じクラスを予約できるという声もある
気になる点
- 施設やサービスごとに何クレジット必要かがトライアル登録前にわからず、どのプランが合うか判断しにくいという声がある
- トライアル中に使えるサービスが限られ、体験できる施設を絞り込む機能が無いという指摘がある
- プランを変えたのに元の金額で引き落とされた、トライアル中に自動更新されたという請求の不満が複数ある
- 施設によっては入会体験と同じ扱いで勧誘を受けたという声があり、定額で気軽に通う使い方と合わない場合がある
料金・仕様をみる
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 17.0 | — |
| 容量 | 207 MB | — |
| バージョン | 10.25.0 | — |
| 年齢制限 | 17+ | |
最終確認：2026.09.28（App Store／Google Play）
ClassPassは、アプリの中で運動するのではなく、月々のプランのクレジットを使って、ヨガやピラティスのスタジオ、ジムなどのクラスを予約するアプリです。一つの教室に決めず、いろいろなスタジオのレッスンを受けてみたい人に向きます。
アプリ説明の利用可能な国の一覧に日本は載っていませんが、レビューには日本で始まったばかりで加盟店が少ないという声があります。住んでいる地域で使えるか、近くに対象のスタジオがあるかを、登録前に確かめてください。
ピラティスアプリのよくある質問
ピラティスアプリは無料で使える？
アプリによって無料の範囲が違います。アプリ説明によると、Nike Training Club はNikeメンバーならヨガやピラティスのコンテンツに無料でアクセスでき、FitOn もレッスンをサブスクリプションなしで使えるとしています。一方で、５分間の簡単ピラティス は無料で使えるのが5日間、Yoga-Go は続けて使うにはサブスクリプションが必要です。無料体験のあとは自動で更新されるアプリが多いので、体験を始める前に更新日と料金を確かめてください。
サブスクリプションはどこで解約する？
App Store で登録した分は、Apple ID のアカウント設定から自動更新を止めるよう案内しているアプリが多くあります。ただし、ウェブや広告から申し込んだ分は App Store の一覧に出ず、ウェブサイト側での手続きが必要だったという声が BetterMe や LEAN BODY のレビューにあります。アプリを削除しただけでは止まらないと考えて、申し込んだ窓口で解約してください。
ピラティスアプリに器具は必要？
器具なしで始められるアプリが多くあります。５分間の簡単ピラティス は柔らかな床かマットがあれば始められ、Nike Training Club や JustFit には器具を使わないワークアウトがあります。LazyFit にはベッドの上や壁を使うピラティス、椅子に座って行うヨガもあります。
体に痛みや持病があっても使える？
アプリは医療を目的としたものではなく、BetterMe、LazyFit、JustFit、HomeFit などはアプリ説明で、運動を始める前に医師に相談するよう勧めています。JustFit は最初に痛む部位を聞いてプランを組み、LazyFit も過去のけがを聞いて負荷を避けたという声がありますが、体調に不安がある人は、始める前に医師に相談してください。
参考文献
本文で参照した情報の出典です。掲載アプリの仕様・料金はストアの記載をもとにしており、最新の内容は各ページで確かめてください。
- Nike Training Club：App Store／Google Play
- BetterMe：App Store／Google Play
- LazyFit：App Store／Google Play
- Down Dog：App Store／Google Play
- LEAN BODY：App Store／Google Play
- JustFit：App Store／Google Play
- ベンド：App Store
- ５分間の簡単ピラティス：App Store／Google Play
- HomeFit：App Store
- Yoga-Go：App Store／Google Play
- FitOn：App Store／Google Play
- ヨガのポーズ・ウォールピラティス：App Store
- ClassPass：App Store／Google Play
この記事の作成方法
アプリ名・開発元・評価・評価件数・価格・容量・対応OS・年齢制限・アイコン・スクリーンショットは、App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。解説は、各アプリの説明文と、ストアに投稿されたレビューをもとに書いています。掲載順は、記事の作成時点の App Store の評価件数が多い順で、優劣を示すものではありません。
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