Moova
Better Primate Labs Ltd
最終確認：2026.10.10（App Store／Google Play）
姿勢改善アプリおすすめ5選
編集部が決めた掲載順です。
| # | アプリ | 特徴 | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
５分間の簡単ピラティス
Olson Applications Limited
|
1回5分以内のピラティス | 4.3 772件 | 4.2 2.2万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
my Symmetry
Kao Corporation
|
歩いて傾きと左右差を測る | 2.1 295件 | 1.9 127件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
毎日ストレッチ
Noboru Kato
|
音声ガイドで肩や腰をほぐす | 4.2 62件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 4 |
1分の巡りリセット
reo tanakai
|
1日1分の体操を音声で案内 | 4.7 46件 | 5.0 7件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
完璧な姿勢：背中と首
Jet fitness
|
首と背中を部位別に動かす | 4.4 18件 | 4.3 3.2万件 | 詳細 App Store Google Play |
30秒でわかるMoovaの結論
Moovaは、Better Primate Labs Ltd が提供する、デスクワーク中に体を動かす休憩を促すリマインダーアプリです。日本の App Store のアプリ説明は英語で、自分の予定に合わせた休憩のリマインダー、机で行う5分のストレッチのガイド、器具のいらない運動、呼吸のエクササイズがそろうとされています。散歩の休憩中の歩数を数える歩数計や、1日の動きと座りがちな傾向を日・週・月ごとに見られる記録、Apple のヘルスケアとの同期にも対応しています。プレミアムのサブスクリプションは、7日間の無料体験から始まります。
- 良い点：自分の予定に合わせて休憩のリマインダーを設定でき、机でできる5分のストレッチをガイドに沿って行える
- 良い点：運動だけでなく、呼吸に集中してリラックスするメニューもあり、これが良いという声がある
- 注意点：アプリ説明は英語。プレミアムの金額は書かれておらず、登録しないと試せなかったという声もある
Moovaの画面
※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は Better Primate Labs Ltd に帰属します。
App Store に掲載されている画面です。
Moovaの良い点・気になる点
良い点
- 休憩のリマインダーを1時間ごとにしたり、自分の仕事の予定に合わせて組んだりでき、作業を崩さずに体を動かせる
- 机で行う5分のストレッチのガイドや器具のいらない運動があり、職場の席でも目立たずにできるとされている
- 運動だけでなく、呼吸だけに集中してリラックスするメニューもあり、これが意外といいという声がある
- 歩数計や、1日の動きと座りがちな傾向を日・週・月で見られる記録があり、Apple のヘルスケアにも同期できる
気になる点
- 日本の App Store のアプリ説明は英語で、日本語の表示に対応しているかは、説明からは確かめられない
- 最初にたくさんの質問に答えた後、サブスクリプションに登録しないと試すこともできなかったという声が2024年にある
- プレミアムは7日間の無料体験から始まるサブスクリプションで、アプリ説明に金額や無料で使える範囲は書かれていない
- 姿勢を整えるのは休憩中のストレッチや運動で、カメラやセンサーで姿勢を判定する機能はアプリ説明に書かれていない
Moovaの評判はどこで分かれているか
ストアのレビュー（2024年の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の2点です。App Store のレビューはまだ少ないので、アプリ説明の内容とあわせてまとめています。
1つ目は、メニューの中身です。運動だけでなく、呼吸だけに集中してリラックスするメニューもあり、仕事中につい前のめりになってリラックスを忘れてしまうところをリマインドしてくれる、規則正しく運動を入れられるという声（2024年）があります。アプリ説明でも、机でできる5分のストレッチ、器具のいらない運動、ストレスを減らして集中を高めるための呼吸のエクササイズが挙げられています。
2つ目は、料金と試しやすさです。アプリ説明では、プレミアムのサブスクリプションは7日間の無料体験から始まるとされていますが、金額や無料で使える範囲は書かれていません。レビューには、最初にたくさんの質問に答えた後、登録して支払うか、やめるかしか選べず、試すこともできなかったという英語の声（2024年）があります。
Moovaの実際のレビュー
Moovaの良いレビュー
良い機能盛りだくさん運動だけでなくリラックスする(呼吸だけに集中する)、というメニューもあり、これが意外といい。仕事中についつい前のめりになりリラックスなんて忘れてしまいますが、大事なことをリマインドしてくれます。
App Store ・2024.06.12 投稿
掲載基準を満たす良いレビューは 1 件でした。 見つかり次第、追加します。
Moovaの気になるレビュー
掲載基準を満たす気になるレビューは見つかりませんでした。
※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。 誤字の修正を除き、本文は変更していません。 掲載元は Moova のストアページです。 ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。
Moovaの料金
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 15.1 | — |
| 容量 | 366.5 MB | — |
| バージョン | 4.20.2 | — |
| 年齢制限 | 12+ | |
アプリ説明には、アプリ内課金の具体的な金額は書かれていません。アプリ説明によると、アプリの機能をすべて使うにはプレミアムのサブスクリプションが必要で、7日間の無料体験から始まります。Android 版の料金は Google Play のページで確かめてください。
Moovaと他のアプリを比べる
「姿勢改善アプリおすすめ14選！ストレッチや筋トレで整える無料アプリ！」で紹介しているアプリの比較表です。
| # | アプリ | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
５分間の簡単ピラティス
Olson Applications Limited
|
4.3 772件 | 4.2 2.2万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
my Symmetry
Kao Corporation
|
2.1 295件 | 1.9 127件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
毎日ストレッチ
Noboru Kato
|
4.2 62件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 4 |
1分の巡りリセット
reo tanakai
|
4.7 46件 | 5.0 7件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
完璧な姿勢：背中と首
Jet fitness
|
4.4 18件 | 4.3 3.2万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 6 |
ピラティスとストレッチで姿勢体幹を整える
Dmytro Hrechko
|
4.6 14件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 7 |
猫背改善と姿勢リマインダー
Ryo Tsudukihashi
|
2.9 9件 | — | 詳細 App Store Google Play |
| 8 |
休憩タイマー 座りすぎ対策
OFFICE MOVE
|
4.8 9件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 9 |
姿勢改善 スマホ首・猫背防止
yuta tabane
|
4.4 5件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 10 |
背中筋トレ 正しい姿勢
Nexoft Yazilim Limited Sirketi
|
3.0 5件 | 4.7 4.1万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 11 |
Moovaこのアプリ
Better Primate Labs Ltd
|
4.0 5件 | — | 詳細 App Store Google Play |
| 12 |
猫背改善アプリ 背筋がシュッとニャン太くん
TSUKUTTEMITA, K.K.
|
4.5 13件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 13 |
カラダファクトリー公式アプリ
Factory Japan Group Co., Ltd.
|
4.0 420件 | 4.3 514件 | 詳細 App Store Google Play |
| 14 |
AI姿勢分析 BODY Alignment
Naradewa Inc.
|
3.5 36件 | 未提供 | 詳細 App Store |
Moovaのよくある質問
Moovaは日本語で使える？
日本の App Store のアプリ説明（2026年10月10日確認）は英語で、日本語の表示に対応しているかは書かれていません。
Moovaは無料で使える？
アプリ説明によると、プレミアムのサブスクリプションは7日間の無料体験から始まりますが、金額や無料で使える範囲は書かれていません。レビューには、最初の質問に答えた後、登録しないと試すこともできなかったという声（2024年）があります。登録の前に、料金と無料体験の条件をアプリ内で確かめてください。
Moovaの休憩リマインダーは時間を決められる？
決められます。アプリ説明によると、1時間ごとの通知にするか、自分の予定に合わせた休憩のスケジュールを組めます。ポモドーロのように、集中する時間の区切りとしても使えるとされています。
Moovaで歩数や運動の記録は見られる？
アプリ説明によると、散歩の休憩中の歩数を数える歩数計があり、1日の動きや座りがちな傾向を日・週・月ごとに見られます。記録は Apple のヘルスケアと同期できます。
結論：Moovaはどんな人に向いているか
Moovaは、デスクワークで座りっぱなしになりがちな人が、決まった時間に席を立ったり、机でストレッチや呼吸をしたりするきっかけを作るためのアプリです。アプリ説明は英語で、プレミアムの金額も書かれていないので、7日間の無料体験の条件をアプリ内で確かめてから始めると安心です。
向いている人
- デスクワークや在宅勤務で、休憩を取らずに座り続けてしまう人
- 席でできる短いストレッチや呼吸のエクササイズで、気分を切り替えたい人
- 作業に集中しすぎて時間を忘れがちで、休憩の合図がほしい人
向いていない人
- 日本語の説明を読んでから選びたい人（アプリ説明は英語です）
- カメラやセンサーで姿勢を判定してほしい人（アプリ説明にそうした機能は書かれていません）
この記事の情報源
評価・評価件数・容量・対応OSなどは App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。料金はアプリの説明文、レビューは App Store と Google Play に投稿されたものからの引用です（2026年10月10日確認）。
open_in_new
open_in_new
open_in_new