姿勢改善スマホ首・猫背防止の評判・口コミを徹底調査！傾きを赤と緑で常に表示！

姿勢改善スマホ首・猫背防止

yuta tabane

iOS iOSのみ

App Store 4.4 5件の評価

Google Play 未提供 Android版はありません

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最終確認：2026.10.10（App Store／Google Play）

姿勢改善アプリおすすめ5選

編集部が決めた掲載順です。

#	アプリ	特徴	App Store	Google Play	入手
1	５分間の簡単ピラティス Olson Applications Limited	1回5分以内のピラティス	4.3 772件	4.2 2.2万件	詳細 App Store Google Play
2	my Symmetry Kao Corporation	歩いて傾きと左右差を測る	2.1 295件	1.9 127件	詳細 App Store Google Play
3	毎日ストレッチ Noboru Kato	音声ガイドで肩や腰をほぐす	4.2 62件	未提供	詳細 App Store
4	1分の巡りリセット reo tanakai	1日1分の体操を音声で案内	4.7 46件	5.0 7件	詳細 App Store Google Play
5	完璧な姿勢：背中と首 Jet fitness	首と背中を部位別に動かす	4.4 18件	4.3 3.2万件	詳細 App Store Google Play

姿勢改善アプリおすすめ14選！ストレッチや筋トレで整える無料アプリ！を見る

掲載しているサービスは編集部が独自に調査を行ったうえで、評価を行いおすすめ（スコア付け方法について）を選定しています。

30秒でわかる姿勢改善スマホ首・猫背防止の結論
姿勢改善スマホ首・猫背防止の画面
姿勢改善スマホ首・猫背防止の良い点・気になる点
- 良い点
- 気になる点
姿勢改善スマホ首・猫背防止の評判はどこで分かれているか
姿勢改善スマホ首・猫背防止の実際のレビュー
- 姿勢改善スマホ首・猫背防止の良いレビュー
- 姿勢改善スマホ首・猫背防止の気になるレビュー
姿勢改善スマホ首・猫背防止の料金
姿勢改善スマホ首・猫背防止と他のアプリを比べる
姿勢改善スマホ首・猫背防止のよくある質問
結論：姿勢改善スマホ首・猫背防止はどんな人に向いているか

30秒でわかる姿勢改善スマホ首・猫背防止の結論

姿勢改善スマホ首・猫背防止は、yuta tabane が提供する、スマホ首の姿勢にその場で気づくためのアプリです。iPhoneのモーションセンサーでスマホの傾きをリアルタイムに検出し、ピクチャ・イン・ピクチャで画面に浮かべた小さな「姿勢モニター」の色で知らせます。スマホをのぞき込むようにうつむくと赤、目の高さで持つと緑に変わるので、SNSや動画、ゲームなどほかのアプリを使いながら、色を見るだけで持ち方を意識できます。通知を閉じる手間やタイマーはありません。アプリ説明によると、検出するのはスマホの傾きで、カメラで体を撮影するという記載はありません。

良い点：ほかのアプリの上に「姿勢モニター」が浮かび、スマホをのぞき込むと赤、目の高さで持つと緑に変わる
良い点：通知を閉じる手間やタイマーがなく、SNSや動画を見ながら色だけで持ち方を意識できる
注意点：検出するのはスマホの傾きで、カメラで体を撮影するという記載はない。レビューはまだ少ない

姿勢改善スマホ首・猫背防止の画面

※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は yuta tabane に帰属します。

App Store に掲載されている画面です。

姿勢改善スマホ首・猫背防止の良い点・気になる点

良い点

ピクチャ・イン・ピクチャの「姿勢モニター」がほかのアプリの上に出たままになり、SNSや動画を見ながらでも姿勢に気づける
うつむきすぎると赤、スマホを目の高さに上げると緑に戻るので、色を見るだけで持ち方を直すタイミングがわかる
通知を閉じる手間もタイマーもないので、ポップアップで作業を中断されずに使い続けられる
姿勢モニターの太さを「細い」「標準」「太い」から選べ、ピンチやダブルタップで拡大・縮小もできる

気になる点

アプリ説明で検出するとしているのはスマホの傾きで、カメラで体を撮影して姿勢を判定する機能は書かれていない
姿勢モニターを画面の端に寄せてしばらく使うと、赤と緑に変わらなくなっていたという声が2025年にある
テーマカラーは無料が2種類で、ほかのテーマはアプリ内課金。アプリ説明に金額は書かれていない
スマホを持つ角度に気づくための機能が中心で、ストレッチや筋トレのメニューはアプリ説明に書かれていない

姿勢改善スマホ首・猫背防止の評判はどこで分かれているか

ストアのレビュー（2025年の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の2点です。App Store のレビューはまだ少ないので、アプリ説明と更新内容をあわせてまとめています。

1つ目は、姿勢モニターの表示の安定性です。ピクチャ・イン・ピクチャの姿勢モニターを画面の端まで移動してしばらく使うと、赤・緑になっていなかったという声が2025年にあります。アプリ側は2026年10月の更新で、姿勢モニターの表示・終了時の安定性を向上し、表示するときに画面が一瞬止まることがなくなったとしています。画面の端に寄せたときの動作については、更新内容に記載がありません。

2つ目は、姿勢モニターの大きさと形です。端に寄せた状態でも色が濃いので邪魔にならないと思ったという声があり、さらに邪魔にならないよう、マス（四角）の形にしてほしいという要望も出ています。アプリ説明によると、姿勢モニターの太さは「細い」「標準」「太い」から選べ、ピンチまたはダブルタップで拡大・縮小できます。

姿勢改善スマホ首・猫背防止の実際のレビュー

姿勢改善スマホ首・猫背防止の良いレビュー

掲載基準を満たす良いレビューは見つかりませんでした。

姿勢改善スマホ首・猫背防止の気になるレビュー

PiPモードの動作及び要望

PiPモード状態で画面端まで移動すると、
端の状態でも色が濃いのでこの状態だと、
邪魔にならないと思ったのですが、
端の状態に移動してしばらく使うと、
赤・緑になっていないと気付きました。
App Store ・2025.02.26 投稿

※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。誤字の修正を除き、本文は変更していません。掲載元は姿勢改善スマホ首・猫背防止のストアページです。ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。

姿勢改善スマホ首・猫背防止の料金

項目	iOS
価格	無料（App内課金あり）
課金の範囲	—
最低OS	iOS 17.0
容量	3.2 MB
バージョン	1.7.1
年齢制限	4+

アプリ説明には、アプリ内課金の具体的な金額は書かれていません。アプリ説明によると、テーマカラーは2種類が無料で、ほかのテーマはアプリ内課金で追加できます。

姿勢改善スマホ首・猫背防止と他のアプリを比べる

「姿勢改善アプリおすすめ14選！ストレッチや筋トレで整える無料アプリ！」で紹介しているアプリの比較表です。

#	アプリ	App Store	Google Play	入手
1	５分間の簡単ピラティス Olson Applications Limited	4.3 772件	4.2 2.2万件	詳細 App Store Google Play
2	my Symmetry Kao Corporation	2.1 295件	1.9 127件	詳細 App Store Google Play
3	毎日ストレッチ Noboru Kato	4.2 62件	未提供	詳細 App Store
4	1分の巡りリセット reo tanakai	4.7 46件	5.0 7件	詳細 App Store Google Play
5	完璧な姿勢：背中と首 Jet fitness	4.4 18件	4.3 3.2万件	詳細 App Store Google Play
6	ピラティスとストレッチで姿勢体幹を整える Dmytro Hrechko	4.6 14件	未提供	詳細 App Store
7	猫背改善と姿勢リマインダー Ryo Tsudukihashi	2.9 9件	—	詳細 App Store Google Play
8	休憩タイマー座りすぎ対策 OFFICE MOVE	4.8 9件	未提供	詳細 App Store
9	姿勢改善スマホ首・猫背防止このアプリ yuta tabane	4.4 5件	未提供	詳細 App Store
10	背中筋トレ正しい姿勢 Nexoft Yazilim Limited Sirketi	3.0 5件	4.7 4.1万件	詳細 App Store Google Play
11	Moova Better Primate Labs Ltd	4.0 5件	—	詳細 App Store Google Play
12	猫背改善アプリ背筋がシュッとニャン太くん TSUKUTTEMITA, K.K.	4.5 13件	未提供	詳細 App Store
13	カラダファクトリー公式アプリ Factory Japan Group Co., Ltd.	4.0 420件	4.3 514件	詳細 App Store Google Play
14	AI姿勢分析 BODY Alignment Naradewa Inc.	3.5 36件	未提供	詳細 App Store