30日間フィットネスチャレンジ
Leap Health
最終確認：2026.10.03（App Store／Google Play）
運動アプリおすすめ5選
編集部が決めた掲載順です。
| # | アプリ | 特徴 | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Nike Training Club
Nike, Inc
|
Nikeの無料ワークアウト | 4.7 8.1万件 | 4.0 37万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
Nike Run Club
Nike, Inc
|
音声ガイドで走る習慣を | 4.6 14万件 | 4.2 111万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
adidas Running
adidas
|
段階的に進むランのプラン | 4.4 9.2万件 | 4.3 174万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
筋トレ・タイマー
EasterEggs
|
時間とセットをタイマー管理 | 4.6 5.6万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 5 |
自宅ワークアウト
Leap Health
|
器具なしで自宅ワークアウト | 4.8 1.6万件 | 4.8 403万件 | 詳細 App Store Google Play |
30秒でわかる30日間フィットネスチャレンジの結論
30日間フィットネスチャレンジは、Leap Health Fitness Limited が提供する自宅トレーニングアプリです。器具を使わずに、体のデータと好みから組んだ30日間のプログラムで、有酸素運動や HIIT、筋力トレーニングを進められます。部位ごとの300以上のワークアウトがあり、ビデオで動きを確かめながら運動できます。ワークアウトや休息、食事について質問できる AI トレーナーや、Apple Health との連携も備えています。
- 良い点：部位ごとに初級から上級までの30日間のコースがあり、レベルに合わせて少しずつ負荷が上がる
- 良い点：やり方の説明と動画があり、運動した日の記録が残るので続けやすいという声が多い
- 注意点：体に合わせて組むプランは3日目まで無料で、4日目から課金が必要になるという不満が多い
30日間フィットネスチャレンジの画面
※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は Leap Health に帰属します。
App Store に掲載されている画面です。
30日間フィットネスチャレンジの良い点・気になる点
良い点
- 全身や腹筋などの部位ごとに初級から上級までの30日間のコースがあり、自分のレベルから始められる
- 日ごとに少しずつ負荷が上がる組み方で、運動に慣れていない人でも段階を踏んで続けやすいという声がある
- やり方の説明と動画で動きを確かめられ、運動した日の記録が残るので達成感を得やすいという声が多い
- ワークアウトや休息、食事を質問できる AI トレーナーがあり、Apple Health と歩数や消費カロリーを同期できる
気になる点
- 体のデータから組むプランは3日目までしか無料で使えず、4日目から課金が必要になるという不満が多い
- 無料期間があるのは1年プランだけで月額プランはすぐ請求された、解約のしかたがわからないという声がある
- 初心者用でもきつい、怪我の部位を設定してもスクワットや跳ぶ種目が出てくるなど、強度が合わないという声がある
- 運動中や開始前に飛ばせない広告が入る、表示された時間と実際の長さが合わないメニューがあるという指摘がある
30日間フィットネスチャレンジの評判はどこで分かれているか
ストアのレビュー（主に2024〜2026年の App Store の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。Google Play のレビューは2021年以前のものが中心です。
1つ目は無料でどこまで使えるかです。体に合わせたプランは3日目までで、4日目から課金しないと続けられないという不満が多く、「4日目から課金制」というタイトルのレビューもあります。一方で、部位ごと・レベルごとの30日間のコースは無料で続けられるという声があり、これだけのものを無料で使えるなら広告も気にならないという声もあります。課金については、無料期間があるのは1年プランだけで、月額のプランを選んだらすぐ請求された、無料期間のうちに解約したいのにやり方がわからないという声が2026年にあります。
2つ目は強度と組み方です。30日間レベルごとに負荷が変わるので少しずつ運動に慣れていける、初級から上級までトレーニングを選べるという声があります。一方で、初心者用でもきつくて続けられるか不安だという声や、怪我の部位を膝にしてもスクワットや飛び跳ねる種目が出てきたという声があります。Google Play の古いレビューには、日を追うごとに回数が増え、トレーニング時間がどんどん長くなるという指摘も複数あります。
3つ目は広告と表示のわかりやすさです。無料で使えるのだから広告は仕方ないという声がある一方、運動中に宣伝が入る、ワークアウト前の CM が飛ばせない、閉じるボタンを押しても広告が閉じないという不満があります。2026年には、「2分間ベッドワークアウト」とあるのに実際は15分近くかかった、表記と合わないトレーニングがほかにもあるという声もあります。音声ガイドの読み方や日本語訳が不自然だという指摘は、Google Play の古いレビューに多く見られます。
30日間フィットネスチャレンジの実際のレビュー
30日間フィットネスチャレンジの良いレビュー
ワークアウトは無料でできますプランは確かに3日目までしか出来ませんでしたが、ワークアウトは30日間全て無料でできるコースが、しかも各部位に各レベルしっかり用意されています。
App Store ・2025.03.23 投稿
めっちゃいいよこれ！！！！でも30日間レベルごとに負荷がかわるのは少しづつ運動になれていくからめっちゃいい
App Store ・2025.08.18 投稿
結局このアプリ！色々なアプリやYouTube動画を試しましたが、結局このアプリのトレーニングの組み合わせなので、最終的にここに落ちつきました！続けやすく記録もつけやすく、満足しています！
App Store ・2024.03.23 投稿
30日間フィットネスチャレンジの気になるレビュー
4日目からできなくなった誘導画面は無視して、無料ならしょうがないと宣伝画面も許容してたが、4日目から課金画面に誘導しかされなくなって運動ができなくなった。
App Store ・2026.05.31 投稿
無料トラップ無料期間があるのは一年Planのみでした。月間Planを選択してしまったので、無料期間はなく請求が発生。
App Store ・2026.06.07 投稿
怪我の部位を入れても…怪我の部位を膝と設定してもスクワットや飛び跳ねるものが出てきて出来ず、設定の意味がなかったです。
App Store ・2025.11.20 投稿
※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。 誤字の修正を除き、本文は変更していません。 掲載元は 30日間フィットネスチャレンジ のストアページです。 ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。
30日間フィットネスチャレンジの料金
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 15.0 | — |
| 容量 | 316.3 MB | — |
| バージョン | 2.43.4 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
| プラン | 料金 | 主にできること |
|---|---|---|
| 年額の購読 | 年10,000円 | すべての機能への無制限アクセス |
App Store のアプリ説明（2026年10月3日確認）に書かれている料金です。購読は購入確認の時点で iTunes のアカウントに請求され、期間が終わる24時間前までに自動更新をオフにしないと自動で更新されます。説明には無料試用期間の記載もありますが、レビューには、無料期間があるのは1年プランだけで、月額のプランを選んだらすぐに請求されたという声があります。登録する前に、購入画面でプランの期間と金額を確かめてください。Android 版の料金は Google Play のページで確かめてください。
30日間フィットネスチャレンジと他のアプリを比べる
「運動アプリおすすめ14選！【特徴を徹底比較】」で紹介しているアプリの比較表です。
| # | アプリ | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Nike Training Club
Nike, Inc
|
4.7 8.1万件 | 4.0 37万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
Nike Run Club
Nike, Inc
|
4.6 14万件 | 4.2 111万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
adidas Running
adidas
|
4.4 9.2万件 | 4.3 174万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
筋トレ・タイマー
EasterEggs
|
4.6 5.6万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 5 |
自宅ワークアウト
Leap Health
|
4.8 1.6万件 | 4.8 403万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 6 |
筋トレMEMO
株式会社筋トレMEMO
|
4.6 5.1万件 | 4.6 3,567件 | 詳細 App Store Google Play |
| 7 |
Pacer
Pacer Health, Inc
|
4.4 1.7万件 | 4.3 98万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 8 |
BeatFit
Aristol Inc.
|
4.5 9,233件 | 3.9 415件 | 詳細 App Store Google Play |
| 9 |
30日間フィットネスチャレンジこのアプリ
Leap Health
|
4.7 7,170件 | 4.6 55万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 10 |
継続する技術
bondavi Inc.
|
4.8 5.3万件 | 4.8 3,523件 | 詳細 App Store Google Play |
| 11 |
みんチャレ
A10 Lab Inc.
|
4.7 3.5万件 | 4.6 1.3万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 12 |
DotHabit
Mono Incorporated
|
4.7 1.7万件 | 4.8 4,820件 | 詳細 App Store Google Play |
| 13 |
Muscle Booster
WELLTECH APPS LIMITED
|
4.1 6,033件 | 4.4 26万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 14 |
フィットリア
Fastdesign Inc.
|
4.4 1,448件 | 未提供 | 詳細 App Store |
30日間フィットネスチャレンジのよくある質問
30日間フィットネスチャレンジは無料で使える？
一部は無料で使えます。レビューによると、体のデータから組むプランは3日目まで無料で、4日目からは課金が必要です。一方で、部位ごと・レベルごとの30日間のコースは無料で続けられるという声があります。無料で使うときは、運動の前や途中に広告が入るという声があります。アプリ説明に書かれている購読は、すべての機能が使える年10,000円のプランです。
30日間フィットネスチャレンジは運動初心者でもできる？
初級から上級までレベルを選べ、器具なしで始められます。ただしレビューには、初心者用でもきつかった、日を追うごとに回数が増えて続けにくいという声もあります。きついと感じたときに、初級からやり直したり日付をリセットしたりして続けているという声があります。
30日間フィットネスチャレンジの AI トレーナーでは何ができる？
アプリ説明によると、ワークアウトや休息、食事についての質問に答えてもらえます。無料で使えるかどうかは、アプリ説明には書かれていません。今回確認したストアのレビューには、AI トレーナーについての声はありませんでした。
30日間フィットネスチャレンジの無料トライアルはどう解約する？
アプリ説明によると、購読は iTunes のアカウントに請求され、期間が終わる24時間前までに自動更新をオフにしないと自動で更新されます。購読と自動更新は、購入後にアカウント設定から管理します。レビューには、無料期間のうちに解約しようとしたら、iPhone のサブスクリプションにアプリが表示されなかったという声もあるので、登録したら早めに解約の画面を確かめておくと安心です。
結論：30日間フィットネスチャレンジはどんな人に向いているか
30日間フィットネスチャレンジは、部位とレベルを選んで、器具なしの運動を毎日続けたい人に向いたアプリです。部位ごとの30日間のコースは無料でも使えるという声がある一方、体に合わせたプランは4日目から課金が必要です。購読する前に、プランごとの無料期間と自動更新の止め方を確かめておくと安心です。
向いている人
- 部位とレベルを選んで、決まったメニューを30日間こなしたい人
- 器具を使わず、家で短い運動を習慣にしたい人
- 運動した日の記録を見ながら続けたい人
向いていない人
- 体に合わせたプランを無料だけで続けたい人
- ゆるい強度のメニューだけをしたい人（初心者用でもきついという声がある）
この記事の情報源
評価・評価件数・容量・対応OSなどは App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。料金はアプリの説明文、レビューは App Store と Google Play に投稿されたものからの引用です（2026年10月03日確認）。
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