体調管理アプリおすすめ5選
App Store の評価件数が多い順(2026年9月時点)。
| # | アプリ | 特徴 | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
食事と体重を中心に記録 | 4.4 15万件 | 4.3 6.5万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
|
体重から血圧まで一括記録 | 4.2 10万件 | 3.8 1.4万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
|
気圧予報と体調を並べて記録 | 4.3 7万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 4 |
|
生理予定日を3ヵ月先まで | 4.6 5.8万件 | 4.6 2.9万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
|
指で心拍のゆらぎを計測 | 4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
30秒でわかる体温メモの結論
体温メモは、体温計で測った結果を記録・管理するシンプルな体温記録アプリです。わずかなステップで体温を記録でき、縦型のカレンダー形式で変化の流れを確かめられます。日ごとの平均値やグラフの表示、テキストのメモ機能があり、最大3つまでデータを切り替えて使えるので、子どもや家族の体温も記録できます。体温は小数点第2位まで入力でき、アプリ説明では基礎体温の記録にも使えるとしています。アプリ自体が体温を測るものではありません。全ての機能を無料で使える代わりに、アプリ内に広告が表示されます。
- 良い点:1日に何度でも記録でき、入力した時刻も自動で入るので手間が少ないという声が多い
- 良い点:最大3つまでデータを切り替えられ、子どもや家族の体温もひとつのアプリで記録できる
- 注意点:グラフは日ごとの平均値が基本で、測るたびの推移をグラフで見たい人には物足りないという声が多い
体温メモの画面
※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は Shigeo Fukuda に帰属します。
App Store に掲載されている画面です。
体温メモの良い点・気になる点
良い点
- わずかなステップで記録でき、入力した時刻も自動で入るという声が多く、測るたびにすぐ書き残せる
- 1日に何度でも記録でき、縦型のカレンダーに並ぶので、1日の中での体温の動きを一覧で追いやすい
- 最大3つまでデータを切り替えられるので、子どもや家族の体温もひとつのアプリでまとめて記録できる
- テキストのメモに体調の様子や通院の予定も書き添えられ、あとで体温と一緒に見返して経過を説明しやすい
気になる点
- グラフは日ごとの平均値で表示されるため、測るたびの体温をそのままグラフで見たいという声が多い
- メモは1日単位で、測るたびに付けられないため、いつの様子かわかりにくいという声が複数ある
- アプリ説明にある書き出しは月ごとのクリップボードへのコピーで、CSVでの書き出しや印刷を望む声が複数ある
- 全ての機能が無料の代わりに広告が表示され、広告の内容が不快だったという声がある。広告を消す課金はアプリ説明に無い
体温メモの評判はどこで分かれているか
ストアのレビュー(主に2020〜2026年の App Store の投稿)を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。
1つ目は入力のしやすさです。入力するだけで時間も自動で入り、1日に何度測っても記録できる点を評価する声が多く、「他の体温記録アプリが1日1回の記録しか想定されてないのに対して」複数回記録できるという声もあります。一方で、数日前からの分をまとめて入力しようとしたら、温度と日付・時間の入力画面がばらばらで入力エラーになったという声(2024年)や、小数点を自分で入力する手間を指摘する声(2021年)があります。
2つ目はグラフの見え方です。グラフがわかりやすく、要らないときは非表示にできる点を評価する声があります。一方で、詳細グラフが1日の平均で表示されるため、測るたびの体温をそのまま折れ線グラフで見たいという要望が2020〜2025年に繰り返し出ています。2026年にも、グラフが日別か月別でしか出ず、平熱を登録する項目もないという声があります。時間ごとの変化は、グラフではなく入力した体温の一覧で見れば問題ないという声もあります。
3つ目は記録を人に見せるときの使い勝手です。電話で相談したときに、時間ごとの体温とメモを一度に確かめられて話しやすかったという声(2020年)があります。一方で、医師に見せるために記録をファイルで書き出したい、印刷したい、測るたびにメモを付けたいという要望が多く、スクリーンショットで渡そうにもアイコンが邪魔になるという声(2026年)もあります。アプリ説明にある書き出しの方法は、カレンダーの年月部分を長押しして、その月のデータをクリップボードにコピーする方法です。
体温メモの実際のレビュー
体温メモの良いレビュー
シンプルで良き入力するだけで時間も勝手に入れてくれるし、1日に何度測っても記録してくれるので良い。メモも書ける。
App Store ・2025.01.04 投稿
シンプルに使いやすいです細かく項目分けとかもないから、熱とか食欲とか、その時に必要な症状とかをメモできて、シンプルで見やすくて使いやすいです!
App Store ・2023.11.30 投稿
グラフ表示もできてわかりやすいし、いらない時は非表示にできるところがまたいいところだと思います!
シンプルでいい1日に何度か測るので、都度入力して縦に一覧で見れるのがわかりやすくて良いです
App Store ・2022.06.30 投稿
数人分入れられるのでご家族で使いたい方にも合ってると思います
体温メモの気になるレビュー
使いにくいグラフが日別か月別しか出ないし、タブ切り替えとかで表示できないからめんどくさい。
App Store ・2026.10.01 投稿
平熱の登録もないから毎日付けてないと日別グラフじゃ意味無い。
使いにくい枠は切れてるし、温度と日付・時間の入力画面がバラバラで、順番通りでないと入力エラーになる。
App Store ・2024.10.31 投稿
非常に使いにくく、本当に体調悪くて切羽詰まってる時はイライラする。
広告が……無料なので広告が出るのは仕方ないのですが、内容が不適切だと思います。
App Store ・2025.05.30 投稿
記録しやすいのに残念です
※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。 誤字の修正を除き、本文は変更していません。 掲載元は 体温メモ のストアページです。 ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。
体温メモの料金
| 項目 | iOS | |
|---|---|---|
| 価格 | 無料(App内課金あり) | |
| 課金の範囲 | — | |
| 最低OS | iOS 13.0 | |
| 容量 | 43.6 MB | |
| バージョン | 1.5.0 | |
| 年齢制限 | 4+ | |
アプリ説明によると、全ての機能を無料で使え、その代わりにアプリ内に広告が表示されます。アプリ内課金や広告を消すプランについては、アプリ説明に書かれていません(2026年10月6日確認)。
体温メモと他のアプリを比べる
「体調管理アプリおすすめ12選!【特徴を徹底比較】」で紹介しているアプリの比較表です。
| # | アプリ | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
4.4 15万件 | 4.3 6.5万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
|
4.2 10万件 | 3.8 1.4万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
|
4.3 7万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 4 |
|
4.6 5.8万件 | 4.6 2.9万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
|
4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
| 6 |
|
4.4 1.3万件 | 4.2 4,436件 | 詳細 App Store Google Play |
| 7 |
|
4.5 1.1万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 8 |
|
4.5 9,065件 | 4.5 6,624件 | 詳細 App Store Google Play |
| 9 |
|
4.6 6,319件 | 4.3 4,366件 | 詳細 App Store Google Play |
| 10 |
|
4.5 6,096件 | 4.3 4,644件 | 詳細 App Store Google Play |
| 11 |
|
4.4 5,093件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 12 |
|
4.3 4,252件 | 未提供 | 詳細 App Store |
体温メモのよくある質問
体温メモは無料で使える?
使えます。アプリ説明によると、全ての機能を無料で使えます。その代わりに、アプリ内に広告が表示されます。
体温メモで体温は測れる?
測れません。アプリ説明によると、体温計のように体温を測るアプリではなく、体温計などで測った結果を記録・管理するアプリです。
体温メモで家族の体温も記録できる?
できます。最大3つまでデータを切り替えて使えるので、子どもや家族の体温も記録できます。レビューには、記録できる人数をもう少し増やしてほしいという声も複数あります。
体温メモの記録を書き出すことはできる?
アプリ説明によると、カレンダー上の年月部分を長押しすると、その月のデータをクリップボードにコピーできます。CSVなどのファイルでの書き出しや印刷については書かれておらず、レビューには追加を望む声が複数あります。
結論:体温メモはどんな人に向いているか
体温メモは、体温計で測った結果を手間をかけずに何度でも記録し、家族の分もまとめて残したい人に向いたアプリです。グラフは日ごとの平均値が基本で、書き出しは月ごとのクリップボードへのコピーなので、測るたびの推移をグラフで見たい人や、記録をファイルで渡したい人には物足りないかもしれません。
向いている人
- 体温計で測った結果を、手早く何度でも記録したい人
- 子どもや家族の体温も、ひとつのアプリでまとめて記録したい人
- 体温と一緒に、その日の体調の様子や通院の予定をメモしておきたい人
向いていない人
- 測るたびの体温の推移を、グラフで細かく見たい人
- 記録をCSVなどのファイルで書き出したり、印刷したりしたい人
この記事の情報源
評価・評価件数・容量・対応OSなどは App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。料金はアプリの説明文、レビューは App Store と Google Play に投稿されたものからの引用です(2026年10月06日確認)。




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