あすけん
asken inc. (Tokyo)
最終確認：2026.09.16（App Store／Google Play）
5点満点／ランクは S・A・B・C・D・E・F
採点の基準：ストア評価は App Store と Google Play の評価を評価件数で重みづけして5点満点にしたものです。ほかの4項目は、ストアのレビューとアプリ説明を読んで編集部が5点満点で付けています（編集部の独断です）。評価は確認した時点のもので、更新によって変わります。
体調管理アプリおすすめ5選
App Store の評価件数が多い順（2026年9月時点）。
| # | アプリ | 特徴 | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
あすけんこのアプリ
asken inc. (Tokyo)
|
食事と体重を中心に記録 | 4.4 15万件 | 4.3 6.5万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
FiNC（フィンク）
FINC TECHNOLOGIES INC.
|
体重から血圧まで一括記録 | 4.2 10万件 | 3.8 1.4万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
頭痛ーる
POCKE,INC.
|
気圧予報と体調を並べて記録 | 4.3 7万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 4 |
ルナルナ
MTI Ltd.
|
生理予定日を3ヵ月先まで | 4.6 5.8万件 | 4.6 2.9万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
Upmind
Upmind Inc.
|
指で心拍のゆらぎを計測 | 4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
30秒でわかるあすけんの結論
あすけんは、食事と体重を記録して、カロリーと栄養バランスを確認できるアプリです。アプリ説明によると会員数は1400万を超えています。市販商品や外食を含む食事データから検索して記録でき、バーコードの読み取りや写真からの入力にも対応します。記録した内容をもとに、管理栄養士監修のアドバイスが毎日届きます。日本国内限定のサービスで、海外では利用できません。
- 良い点：カロリーだけでなく14種類の栄養素と食事バランスをグラフで表示し、何が足りないかがわかる
- 良い点：市販商品や外食のデータが豊富で、バーコードや写真からも記録できる
- 注意点：PFCバランス表示や画像解析機能などはプレミアムサービス（月額480円）の対象。2026年8月以降は動作の重さを訴える声が多い
あすけんの画面
※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は asken inc. (Tokyo) に帰属します。
App Store に掲載されている画面です。
あすけんの良い点・気になる点
良い点
- カロリーに加えて14種類の栄養素と食事バランスをグラフで表示し、何が足りないかを毎日確かめられる
- 市販商品や外食のデータが多く、ほかの利用者が登録した食品も使えるため、日々の記録がしやすいという声が複数ある
- Apple ヘルスケアと連携すると歩数や体重が自動で反映され、消費カロリーの計算まで任せられる
- ゆる糖質制限、あす筋ボディメイク、あすママなど、目的別のアドバイスコースをプレミアムサービスで選べる
気になる点
- 2026年8月下旬のアップデート以降、起動や読み込みが遅い、アプリが開かないという声が集中している
- 食品の検索が複数の言葉で絞り込めなくなり、関係のない商品まで並ぶという指摘が多い
- 写真の解析では料理名が違って出ることがあり、結局は自分で入力し直す手間がかかるという声がある
- 広告の表示が増えたという不満が多く、有料会員でもキャンペーンの案内が出るという指摘もある
あすけんの評判はどこで分かれているか
ストアのレビュー（主に2026年の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。
1つ目は食事記録のしやすさです。市販商品や外食のデータが多く、ほかの利用者が登録した食品もそのまま使えるので、記録が続けやすいという声があります。一方で、バーコードを読み取っても未登録の商品が多い、自炊や手作りの料理は当てはまる選択肢が少ないという指摘も複数あります。2026年8月ごろからは、複数の言葉で絞り込む検索ができなくなり、関係のない商品が並ぶようになったという声が目立ちます。
2つ目は動作の安定性です。2026年8月下旬には、アプリが開かない、立ち上がりが遅くて入力を諦めたという投稿が集中しています。アップデートのあとに過去の記録が消えたという声もあります。記録するアプリとしては困るという指摘が、App Store と Google Play の両方にあります。
3つ目はアドバイスと有料プランの範囲です。足りない栄養素がわかる、点数が続ける励みになるとアドバイスを評価する声があります。一方で、栄養士のキャラクターのコメントが合わないので非表示にしたいという声や、PFCバランスの表示が有料でしか見られないという不満もあります。以前は無料だった機能が有料に変わった、料金が上がったことを惜しむ声も見られます。
あすけんの実際のレビュー
あすけんの良いレビュー
続けやすいのが◎あすけんはユーザが多いからなのか、市販食品などは既に誰かがデータベースに登録してくれていることが多く、日々の食事の登録がしやすく続けやすいのが気に入っています。100点取れた日はなんだかちょっと嬉しい。
App Store ・2026.09.03 投稿
自分の栄養管理の長所や欠点、足りない栄養素を詳しく知ることができる、アドバイスも貰えて新たな気付きがある。
Google Play ・2026.09.02 投稿
あすけん体重計を購入したら連動で自動入力！手間がなくなり、お手軽。写真である程度判別し自動入力。有料で特に楽に続けられてます。
Google Play ・2026.08.31 投稿
あすけんの気になるレビュー
めんどいご飯の写真を撮ってその写真をあすけんに入力？するとカロリーの計算をしてくれるんですけど例:サバの味噌煮の写真をのせると何故か他の食べ物の名前がでてきたりそうすると自分で名前・カロリー・何グラムかって言うのをいちいち入力しなきゃなんですよ
App Store ・2026.09.12 投稿
広告があまりにも多すぎる1年程開いていなかったが、久しぶりに開いたら広告の表示される頻度がとても多くなっていた。アプリ開いた瞬間広告、入力画面を閉じたら広告、アドバイスを開くと広告、スクロールすると広告、アドバイスを閉じても広告…
App Store ・2026.08.28 投稿
最近のアップデートでアプリの立ち上がりがものすごく遅くなりました。あまりにも遅いので入力を諦めることも頻繁にあります。
Google Play ・2026.08.27 投稿
※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。 誤字の修正を除き、本文は変更していません。 掲載元は あすけん のストアページです。 ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。
あすけんの料金
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 17.0 | — |
| 容量 | 174.6 MB | — |
| バージョン | 10.0.0 | — |
| 年齢制限 | 12+ | |
| プラン | 料金 | 主にできること |
|---|---|---|
| 無料 | 無料 | 食事・体重・運動の記録、カロリーと14種類の栄養素のグラフ、毎日の食事アドバイス |
| プレミアムサービス（月額） | 480円（税込） | 1食ごとのアドバイス、PFCバランス表示、摂取栄養素の数値表示、ふりかえりレポート、画像解析機能、Myセット・Myレシピ、バナー広告の非表示ほか |
| プレミアムサービス（半年） | 1900円（税込） | 月額と同じ |
| プレミアムサービス（年間） | 3600円（税込） | 月額と同じ |
App Store のアプリ説明（2026年9月16日確認）に書かれている料金です。期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。アプリ説明には、価格は変更になる場合があると書かれています。解約は iTunes のアカウント設定で自動更新をオフにします。Android 版の料金は Google Play のページで確かめてください。
あすけんと他のアプリを比べる
「体調管理アプリおすすめ12選！【特徴を徹底比較】」で紹介しているアプリの比較表です。
| # | アプリ | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
あすけんこのアプリ
asken inc. (Tokyo)
|
4.4 15万件 | 4.3 6.5万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 2 |
FiNC（フィンク）
FINC TECHNOLOGIES INC.
|
4.2 10万件 | 3.8 1.4万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
頭痛ーる
POCKE,INC.
|
4.3 7万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 4 |
ルナルナ
MTI Ltd.
|
4.6 5.8万件 | 4.6 2.9万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
Upmind
Upmind Inc.
|
4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
| 6 |
ウンログ
UNLOG K.K
|
4.4 1.3万件 | 4.2 4,436件 | 詳細 App Store Google Play |
| 7 |
シンプル基礎体温
Komorebi Inc.
|
4.5 1.1万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 8 |
超じぶん管理「リズム」
Yasuo Shiohata
|
4.5 9,065件 | 4.5 6,624件 | 詳細 App Store Google Play |
| 9 |
ユビー
Ubie, Inc.
|
4.6 6,319件 | 4.3 4,366件 | 詳細 App Store Google Play |
| 10 |
お薬記録＆アラーム
Futasaji LLC
|
4.5 6,096件 | 4.3 4,644件 | 詳細 App Store Google Play |
| 11 |
体温メモ
Shigeo Fukuda
|
4.4 5,093件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 12 |
あなたの体調と天気
Shunichi Todoroki
|
4.3 4,252件 | 未提供 | 詳細 App Store |
あすけんのよくある質問
あすけんは無料でどこまで使える？
アプリ説明によると、アプリは基本無料で使えます。食事・体重・運動の記録と、カロリーや14種類の栄養素のグラフ、毎日の食事アドバイスは無料の範囲です。1食ごとのアドバイス表示やPFCバランス表示、画像解析機能などはプレミアムサービスの対象です。
あすけんのプレミアムサービスはいくら？
アプリ説明によると、月額480円（税込）、半年1900円（税込）、年間3600円（税込）です。期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。価格は変更になる場合があると書かれています。
あすけんの解約はどこでする？
アプリ説明によると、月額課金の解除は iTunes のアカウント設定で自動更新をオフにすることで行います。App Store アプリからアカウントの購読・管理の画面を開き、そこで次回の自動更新日時の確認や解除ができます。アプリを削除しても解約にはなりません。
あすけんは何歳から使える？
アプリ説明によると、利用は原則15歳以上が対象です（一部の法人契約を利用している場合を除く）。また、ふりかえりレポートとAIおまかせ記録は、連携先システムの規約にもとづき18歳以上が対象だと書かれています。
結論：あすけんはどんな人に向いているか
あすけんは、毎日の食事を記録して栄養バランスを確かめたい人に向いたアプリです。無料でもカロリーと栄養素のグラフは見られますが、PFCバランスの表示や画像解析機能を使うならプレミアムサービスが前提になります。2026年8月以降は動作の重さを訴える声が多いので、まず無料で自分の端末での動きを確かめてから課金を決めると安心です。
向いている人
- 市販商品や外食が多く、検索して食事を記録したい人
- カロリーだけでなく栄養素の過不足も見ておきたい人
- 毎日アドバイスをもらいながら記録を続けたい人
向いていない人
- 自炊や手作りの料理を細かく記録したい人（当てはまる選択肢が少ないという声が多い）
- 広告や動作の重さが気になる人（2026年8月以降の指摘が多い）
この記事の情報源
評価・評価件数・容量・対応OSなどは App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。料金はアプリの説明文、レビューは App Store と Google Play に投稿されたものからの引用です（2026年09月16日確認）。
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