BetterSleep
Ipnos Software Inc.
最終確認：2026.09.19（App Store／Google Play）
5点満点／ランクは S・A・B・C・D・E・F
採点の基準：ストア評価は App Store と Google Play の評価を評価件数で重みづけして5点満点にしたものです。ほかの4項目は、ストアのレビューとアプリ説明を読んで編集部が5点満点で付けています（編集部の独断です）。評価は確認した時点のもので、更新によって変わります。
睡眠アプリおすすめ5選
App Store の評価件数が多い順（2026年9月時点）。
| # | アプリ | 特徴 | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Sleep Meister
Naoya Araki
|
浅い眠りで起こす無料アラーム | 4.5 22万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 2 |
Pokémon Sleep
The Pokemon Company
|
寝顔図鑑を集める睡眠計測 | 4.5 20万件 | 4.4 13万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
おこしてME
Delight Room Co., Ltd.
|
ミッションで二度寝を防ぐ | 4.6 6.8万件 | 4.6 215万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
いびきラボ
Reviva Softworks Ltd
|
いびきを録音してスコア化 | 4.3 6.6万件 | 4.3 5.3万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
Upmind
Upmind Inc.
|
指で計測して瞑想・ヨガ | 4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
30秒でわかるBetterSleepの結論
BetterSleepは、Relax Melodies の名前で提供されていたアプリが生まれ変わったもので、BetterSleep Health, LLC が提供しています。アプリ説明によると、自然の音やホワイトノイズなど300を超えるスリープサウンドと音楽、250を超える瞑想とヒプノシス、100を超える物語を収録しています。睡眠を記録する「睡眠トラッカー」もあり、寝る前の音選びと記録をまとめて扱えます。
- 良い点：300を超えるサウンドを自由に組み合わせ、自分用のミックスやプレイリストを作れる
- 良い点：瞑想とヒプノシスが250以上、物語が100以上あり、寝る前の時間に合わせて選べる
- 注意点：無料で聴ける音が限られるという声が非常に多い。アプリ説明に料金の金額は書かれていない
BetterSleepの画面
※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は Ipnos Software Inc. に帰属します。
App Store に掲載されている画面です。
BetterSleepの良い点・気になる点
良い点
- 自然の音やホワイトノイズ、ASMR、水の音など300を超えるサウンドを組み合わせて流せる
- 250を超える瞑想とヒプノシス、100を超える物語があり、寝る前の気分や時間に合わせて選べる
- 音のつなぎ目が目立たない「スマートミックス」や、設定した時間で停止するタイマーがある
- 「睡眠トラッカー」で睡眠を記録でき、HealthKit と連携させることもできる
気になる点
- 最初に無料トライアルの画面が出て先に進めない、無料で聴ける音は数種類だけという声が非常に多い
- 無料トライアルのあと年単位で請求されたという声が目立つ。金額はアプリ説明に書かれていない
- 日本語の物語や瞑想がほとんど更新されない、日本語訳が不自然だという指摘が複数ある
- サウンドを開くとアプリが落ちる、再生中にフリーズするという報告が複数ある
BetterSleepの評判はどこで分かれているか
ストアのレビュー（主に2025〜2026年の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。
1つ目は無料で使える範囲です。以前は無料で聴けた音源が有料になった、無料では海や森、鳥の音くらいしか聴けないという声が多くあります。インストール直後に無料トライアルの案内が出て先に進めないという指摘も複数あります。一方で、長く使っている人からは、コンテンツの量と組み合わせの自由度に満足しているという声もあります。
2つ目は日本語のコンテンツです。物語や瞑想の声がよいという声があり、特定のスリープストーリーを気に入っているという投稿もあります。一方で、日本語の物語や瞑想が1年以上更新されていない、日本語訳が不自然で気になるという指摘が複数あります。ナレーションの声の好みが分かれるという声も見られます。
3つ目は動作の安定性とサポートです。サウンドを開こうとするとアプリが落ちる、再生中にフリーズする、寝ている途中でアプリが終了して記録が途切れるという報告があります。一方で、問い合わせに素早く対応してもらえたという声もあります。年額の契約を検討する前に、無料の範囲で自分の端末で動くかを確かめるのが無難です。
BetterSleepの実際のレビュー
BetterSleepの良いレビュー
スターシップ28が好き何年も前にライフタイムプランに入っています。膨大なコンテンツと自由度に、満足感がすごいです。…自由に組み合わせられるサウンドやミュージックもレベルが高いですが、瞑想やストーリーもとても声が良いです。
App Store ・2026.03.24 投稿
ガチで寝れた自分の好みの音を探すのに最初は時間がかかるが、見つけたら本当に睡眠に役立つ。Youtubeよりこっちの方が便利な機能が多い。
App Store ・2026.02.01 投稿
タイマー設定当初バグかと思いレビューに書いたことに迅速に反応していただき、献身的なサポートをしていただきました。結果、私の認識不足で正しい使い方をしていなかったことが分かり、今では毎日アプリを使わせていただいています。
App Store ・2025.04.09 投稿
BetterSleepの気になるレビュー
課金必須課金しないと先に進めないようなので、アンインストールします。課金画面を進まないと何も操作できません。…強制的に無料お試しを加入させられるため、期間中に退会すればよいのですが、そんなもの課金必須と同じようなもんです。
App Store ・2026.07.04 投稿
日本語コンテンツが少ない3年くらい課金して使っていますが日本語のストーリーも瞑想もほとんど更新されません。女性の声バージョンのコンテンツを定期的に増やしてほしいです。
App Store ・2026.04.26 投稿
サウンドが開けず、アプリが落ちてしまうインストール後、早速利用しようと思ったのですが、サウンドを開こうとすると即座にアプリが落ちてしまいます。一時的なものかと思い、何度も試してみましたが動作は変わらず、端末の再起動でも改善しませんでした。
App Store ・2025.06.04 投稿
※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。 誤字の修正を除き、本文は変更していません。 掲載元は BetterSleep のストアページです。 ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。
BetterSleepの料金
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 15.0 | — |
| 容量 | 318.6 MB | — |
| バージョン | 26.17 | — |
| 年齢制限 | 12+ | |
App Store のアプリ説明（2026年9月19日確認）には、アプリ内課金の具体的な金額も、解約の手順も書かれていません。金額と契約の単位は App Store の購入画面で確認してください。レビューでは、無料トライアルのあと年単位で請求されて驚いたという声が複数あります。
BetterSleepと他のアプリを比べる
「睡眠アプリおすすめ17選！【特徴を徹底比較】」で紹介しているアプリの比較表です。
| # | アプリ | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Sleep Meister
Naoya Araki
|
4.5 22万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 2 |
Pokémon Sleep
The Pokemon Company
|
4.5 20万件 | 4.4 13万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
おこしてME
Delight Room Co., Ltd.
|
4.6 6.8万件 | 4.6 215万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
いびきラボ
Reviva Softworks Ltd
|
4.3 6.6万件 | 4.3 5.3万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
Upmind
Upmind Inc.
|
4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
| 6 |
Meditopia
YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI
|
4.5 3.7万件 | 4.3 28万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 7 |
熟睡アラーム
株式会社C2
|
4.2 2.5万件 | 4.2 2.8万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 8 |
BetterSleepこのアプリ
Ipnos Software Inc.
|
4.5 2万件 | 4.2 40万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 9 |
AutoSleep
Tantsissa
|
4.4 1.6万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 10 |
Somnus
Somnus Inc.
|
4.3 1.3万件 | 3.8 711件 | 詳細 App Store Google Play |
| 11 |
TIDE
Moreless, Inc.
|
4.7 1.1万件 | 4.6 2.4万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 12 |
ShutEye
Enerjoy Pte. Ltd.
|
4.5 9,756件 | 4.5 11万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 13 |
Noxogy
Apirox, s.r.o.
|
4.4 9,423件 | 4.1 7,776件 | 詳細 App Store Google Play |
| 14 |
Sleep Cycle
Sleep Cycle AB
|
4.4 9,521件 | 4.2 22万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 15 |
リナイト
Munice
|
4.1 8,693件 | 2.9 1,526件 | 詳細 App Store Google Play |
| 16 |
睡眠｜眠りの記録と改善
bondavi Inc.
|
4.6 2,429件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 17 |
よひつじの森
SHUEISHA Inc.
|
4.1 2,353件 | 3.5 91件 | 詳細 App Store Google Play |
BetterSleepのよくある質問
BetterSleepは無料で使える？
無料で聴ける音もありますが、レビューでは無料だと海や森、鳥の音くらいしか聴けないという声が多く、以前は無料だった音源が有料になったという指摘もあります。インストール直後に無料トライアルの案内が出て先に進めないという声も複数あります。
BetterSleepにはどんなコンテンツがある？
アプリ説明によると、自然の音やASMRサウンド、ホワイトノイズ、水の音、瞑想音楽など300を超えるスリープサウンドと音楽、250を超える瞑想とヒプノシス、おとぎ話やミステリー、ファンタジーなど100を超える物語があります。
BetterSleepで睡眠を記録できる？
できます。アプリ説明によると「睡眠トラッカー」で睡眠を記録し、状態を踏まえた改善方法を提案します。オプションで HealthKit と統合して記録することもできます。
BetterSleepの料金はいくら？
アプリ説明には金額が書かれていないため、App Store の購入画面で確認してください。レビューでは、無料トライアルのあと年単位で請求されたという声が複数あるため、契約の単位と次回の更新日を登録前に確かめておくと安心です。
結論：BetterSleepはどんな人に向いているか
BetterSleepは、寝る前に流す音を細かく選んで組み合わせたい人や、物語や瞑想の音声をまとめて使いたい人に向いたアプリです。無料で聴ける範囲が限られ、年単位の請求に驚いたという声も多いので、金額と契約の単位を購入画面で確認してから登録してください。眠れない状態が続くときは、アプリだけに頼らず医療機関に相談してください。
向いている人
- 自然の音やホワイトノイズを自分で組み合わせたい人
- 寝る前に物語や瞑想の音声を聴きたい人
- 睡眠の記録を HealthKit に残したい人
向いていない人
- 無料の範囲だけで使い続けたい人（無料で聴ける音が少ないという声が多くあります）
- 日本語のコンテンツが増えていくことを期待する人
この記事の情報源
評価・評価件数・容量・対応OSなどは App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。料金はアプリの説明文、レビューは App Store と Google Play に投稿されたものからの引用です（2026年09月19日確認）。
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