Sleep Cycleの評判・口コミを徹底調査！

Sleep Cycle

Sleep Cycle AB

iOS Android

App Store 4.4 9,521件の評価

Google Play 4.2 22万件の評価

ダウンロードApp Store ダウンロードGoogle Play

最終確認：2026.09.19（App Store／Google Play）

5点満点／ランクは S・A・B・C・D・E・F

ストア評価4.2 / 5A

使いやすさ3.5 / 5B

機能性4.5 / 5S

コスパ3 / 5C

安全性3.5 / 5B

採点の基準：ストア評価は App Store と Google Play の評価を評価件数で重みづけして5点満点にしたものです。ほかの4項目は、ストアのレビューとアプリ説明を読んで編集部が5点満点で付けています（編集部の独断です）。評価は確認した時点のもので、更新によって変わります。

睡眠アプリおすすめ5選

App Store の評価件数が多い順（2026年9月時点）。

#	アプリ	特徴	App Store	Google Play	入手
1	Sleep Meister Naoya Araki	浅い眠りで起こす無料アラーム	4.5 22万件	未提供	詳細 App Store
2	Pokémon Sleep The Pokemon Company	寝顔図鑑を集める睡眠計測	4.5 20万件	4.4 13万件	詳細 App Store Google Play
3	おこしてME Delight Room Co., Ltd.	ミッションで二度寝を防ぐ	4.6 6.8万件	4.6 215万件	詳細 App Store Google Play
4	いびきラボ Reviva Softworks Ltd	いびきを録音してスコア化	4.3 6.6万件	4.3 5.3万件	詳細 App Store Google Play
5	Upmind Upmind Inc.	指で計測して瞑想・ヨガ	4.6 4.6万件	4.3 1,980件	詳細 App Store Google Play

睡眠アプリおすすめ17選！【特徴を徹底比較】を見る

30秒でわかるSleep Cycleの結論

Sleep Cycle は、スウェーデンの Sleep Cycle AB が提供する睡眠トラッカー兼目覚まし時計アプリです。アプリ説明によると、いびきなどの音や寝返りによる振動をもとに独自技術で睡眠のステージを分析し、設定した時刻から30分前までの範囲で、眠りが浅くなっているタイミングに合わせてアラームを鳴らします。記録はマイクを使うモードと加速度計を使うモードから選べ、いびきの分析や夜間の咳の記録、長期間の傾向分析もまとめて扱います。表示される睡眠のステージはアプリによる推定です。

• 良い点：眠りが浅くなったタイミングを狙ってアラームが鳴るので、起きる時刻に幅を持たせられる
• 良い点：いびきの分析、夜間の咳の記録、長期の傾向分析、Excel などへの書き出しまでそろう
• 注意点：睡眠のステージや睡眠時間はアプリの推定です。プレミアムの金額はアプリ説明に書かれていない

Sleep Cycleの画面

※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は Sleep Cycle AB に帰属します。

App Store に掲載されている画面です。

Sleep Cycleの良い点・気になる点

Sleep Cycleの評判はどこで分かれているか

ストアのレビュー（主に2025〜2026年の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。

1つ目は目覚めとアラームです。ほかの目覚ましでは起きられなかったのにこれなら起きられる、アラーム音にいらつかないという声が多く、長年使い続けている人の投稿も目立ちます。一方で、アラームが鳴らず時間が過ぎてから鳴った、少しの振動だけでスヌーズに入ってしまうという指摘もあります。二度寝してしまうので別の目覚ましと併用しているという声もあります。

2つ目は記録の当たり具合です。お酒を飲んだ日とそうでない日で波の出方が変わり「とても腑に落ちる結果」だという声や、いびきや咳の記録が役に立っているという声があります。一方で、起きていた時間が深い眠りとして記録されていた、スマートウォッチの睡眠時間と差が出るという指摘もあります。音と振動から推定するしくみなので、数字はそのまま信じきらないほうが無難です。

3つ目は課金と不具合です。最低限の機能は無料で使えるという声がある一方、無料だと広告が大きくなって消せない、以前の買い切り購入なのにサブスクリプションへ案内されて過去の記録が見られなくなったという不満があります。2025年以降は、起床時の脈拍測定が新しい iPhone で動かない、バッテリーの消費が増えたという投稿も増えています。

Sleep Cycleの実際のレビュー

Sleep Cycleの料金

App Store のアプリ説明（2026年9月19日確認）には、プレミアム機能の具体的な金額は書かれていません。ダウンロード自体は無料で、説明に書かれているのは、プレミアムが自動更新のサブスクリプションで、有効期限が切れる24時間前に同じ期間と同じ値段で更新される、という条件だけです。解約は更新期限の24時間前までに、iTunes のアカウント設定の購読から手続きします。金額は App Store の課金項目の欄で確かめてください。

Sleep Cycleと他のアプリを比べる

「睡眠アプリおすすめ17選！【特徴を徹底比較】」で紹介しているアプリの比較表です。

#	アプリ	App Store	Google Play	入手
1	Sleep Meister Naoya Araki	4.5 22万件	未提供	詳細 App Store
2	Pokémon Sleep The Pokemon Company	4.5 20万件	4.4 13万件	詳細 App Store Google Play
3	おこしてME Delight Room Co., Ltd.	4.6 6.8万件	4.6 215万件	詳細 App Store Google Play
4	いびきラボ Reviva Softworks Ltd	4.3 6.6万件	4.3 5.3万件	詳細 App Store Google Play
5	Upmind Upmind Inc.	4.6 4.6万件	4.3 1,980件	詳細 App Store Google Play
6	Meditopia YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI	4.5 3.7万件	4.3 28万件	詳細 App Store Google Play
7	熟睡アラーム 株式会社C2	4.2 2.5万件	4.2 2.8万件	詳細 App Store Google Play
8	BetterSleep Ipnos Software Inc.	4.5 2万件	4.2 40万件	詳細 App Store Google Play
9	AutoSleep Tantsissa	4.4 1.6万件	未提供	詳細 App Store
10	Somnus Somnus Inc.	4.3 1.3万件	3.8 711件	詳細 App Store Google Play
11	TIDE Moreless, Inc.	4.7 1.1万件	4.6 2.4万件	詳細 App Store Google Play
12	ShutEye Enerjoy Pte. Ltd.	4.5 9,756件	4.5 11万件	詳細 App Store Google Play
13	Noxogy Apirox, s.r.o.	4.4 9,423件	4.1 7,776件	詳細 App Store Google Play
14	Sleep Cycleこのアプリ Sleep Cycle AB	4.4 9,521件	4.2 22万件	詳細 App Store Google Play
15	リナイト Munice	4.1 8,693件	2.9 1,526件	詳細 App Store Google Play
16	睡眠｜眠りの記録と改善 bondavi Inc.	4.6 2,429件	未提供	詳細 App Store
17	よひつじの森 SHUEISHA Inc.	4.1 2,353件	3.5 91件	詳細 App Store Google Play

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Sleep Cycleのよくある質問

結論：Sleep Cycleはどんな人に向いているか

Sleep Cycle は、起きる時刻に幅を持たせて目覚めたい人と、いびきや咳を含めて夜の記録を続けたい人に向いたアプリです。睡眠のステージは音と振動からの推定で、実際と合わないという声もあるため、数字は日々の変化を見る目安として使うのが向いています。いびきや日中の眠気など気になる症状が続くときは、アプリの記録だけで判断せず、医療機関に相談してください。

向いている人

• 眠りが浅いタイミングで起きたい人
• いびきや夜間の咳を含めて記録を残したい人
• 睡眠の記録を長く続けて傾向を見たい人

向いていない人

• 広告なしで無料のまま使い続けたい人
• 起床時の脈拍測定を目的に入れたい人（新しい iPhone で測れないという声が続いています）