Pokémon Sleep
The Pokemon Company
最終確認：2026.09.19（App Store／Google Play）
5点満点／ランクは S・A・B・C・D・E・F
採点の基準：ストア評価は App Store と Google Play の評価を評価件数で重みづけして5点満点にしたものです。ほかの4項目は、ストアのレビューとアプリ説明を読んで編集部が5点満点で付けています（編集部の独断です）。評価は確認した時点のもので、更新によって変わります。
睡眠アプリおすすめ5選
App Store の評価件数が多い順（2026年9月時点）。
| # | アプリ | 特徴 | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Sleep Meister
Naoya Araki
|
浅い眠りで起こす無料アラーム | 4.5 22万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 2 |
Pokémon Sleepこのアプリ
The Pokemon Company
|
寝顔図鑑を集める睡眠計測 | 4.5 20万件 | 4.4 13万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
おこしてME
Delight Room Co., Ltd.
|
ミッションで二度寝を防ぐ | 4.6 6.8万件 | 4.6 215万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
いびきラボ
Reviva Softworks Ltd
|
いびきを録音してスコア化 | 4.3 6.6万件 | 4.3 5.3万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
Upmind
Upmind Inc.
|
指で計測して瞑想・ヨガ | 4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
30秒でわかるPokémon Sleepの結論
Pokémon Sleep は、The Pokemon Company が配信する睡眠計測ゲームです。スマートフォンを枕元に置いて眠ると、自分の睡眠タイプと睡眠時間に応じてポケモンが集まり、その寝顔を研究して寝顔図鑑の完成を目指します。寝つくまでにかかった時間や睡眠中の身体の動きの変化、いびきや寝言といった睡眠データも確認でき、眠りが浅いときに起こすスマートアラームと睡眠導入BGMも付いています。
- 良い点：枕元に置いて眠るだけで計測でき、課金しなくても睡眠を記録できるという声が多い
- 良い点：寝つくまでの時間や身体の動きの変化、いびきや寝言まで睡眠データを確認できる
- 注意点：寝る前と起床後の操作や演出が長い、電池の消耗が大きいという不満が2026年に集まっている
Pokémon Sleepの画面
※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は The Pokemon Company に帰属します。
App Store に掲載されている画面です。
Pokémon Sleepの良い点・気になる点
良い点
- スマートフォンを枕元に置いて眠るだけで計測が始まり、課金しなくても睡眠を記録できるという声が多い
- 寝つくまでにかかった時間、睡眠中の身体の動きの変化、いびきや寝言まで、睡眠データを細かく確認できる
- 眠りが浅いときに起こすスマートアラームと、ポケットモンスターゆかりの音楽が流れる睡眠導入BGMが付く
- ヘルスケアと連携すると一部のスマートウォッチの睡眠データを取り込めて、寝る前にスマホを触らずに済むという声もある
気になる点
- 寝る前と起床後の操作や演出が長く、スキップできないという不満が2026年のレビューでもっとも多い
- 計測中はアプリを開いたままにするため、電池の消耗が大きい、朝起きたら端末が熱くなっていたという声が多い
- 計測がエラーになって記録が残らなかった、画面が切り替わるときにフリーズするという報告が複数ある
- 寝ている時間を起きていると判定されたという声があり、記録は推定にとどまる。マナーモードでは鳴らせないという指摘もある
Pokémon Sleepの評判はどこで分かれているか
ストアのレビュー（主に2026年の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。
1つ目は、睡眠記録アプリとして見るかゲームとして見るかです。寝顔がかわいくて寝るのが楽しみになった、夜更かししがちだったのがこのために寝るようになったという声が多くあります。無課金でも睡眠リサーチができてゲームも楽しめる、煩わしい設定なしに寝姿を楽しみたい人に向くという声もあります。一方で、ゲーム要素がメインで睡眠はゲームを進めるための手段にすぎない、睡眠の記録だけを目的にすると期待とのギャップに悩むという指摘があります。1日の開始時刻が固定されているため夜勤の人や睡眠リズムが安定しない人には向かない、記録だけならもっとシンプルなアプリのほうがよいという声も見られます。
2つ目は、寝る前と起床後の操作の量です。きのみや食材の回収、料理、カビゴンへの食事、朝の睡眠レポートと手順が多く、早く寝たいのに時間がかかるという不満が非常に多くあります。カビゴンのレベルアップやスキル発動の演出をスキップできない、タップしないと先に進まないという指摘も繰り返し出ています。演出のスキップ機能が増えたことを評価する声もある一方、数年前から同じ要望が出ているのに変わらないという声もあります。
3つ目は端末への負荷と不具合です。寝るときにしか使っていないのにいちばん電池を使っている、起きたら端末が熱くなって満足に充電できなかったという声が複数あります。画面が暗くならないままになった、充電しながら使っていたらバッテリーの容量が劣化したという指摘もあります。一方で、計測中に端末を裏返せば熱くならず普通に充電できるという声もあります。ほかに、更新後に起動しない、朝起きたら計測されていなかったという報告も2026年8月から9月にかけて出ています。
Pokémon Sleepの実際のレビュー
Pokémon Sleepの良いレビュー
もっと早く始めたらよかった始めて2ヶ月くらいですが、今までは夜更かしもしがちだったのが、これのために寝るようになりました。ポケモンだけじゃなくて、ちゃんと睡眠の眠りの深さとかを知れるので、寝なきゃと思うようになりました。
App Store ・2026.09.09 投稿
ダイヤの入手が困難他のポケモンゲームを楽しみながら、そこでは見られないポケモンの寝姿をほんわか楽しみたい。睡眠リサーチはあまり煩わしい設定なんかなくていいという方にはピッタリのゲームかなと思う。
App Store ・2026.08.18 投稿
なぜこんなにみんな低評価なんこのゲームへのレビューでスマホが熱くなると書いている人がいますが、実際には計測する時に裏っ返にすることでスマホを半スリープ状態にすることができます。なのでスマホは全くと言っていいほど熱くなりません、後普通に充電できます。
App Store ・2026.09.11 投稿
Pokémon Sleepの気になるレビュー
ここを改善してほしい初めてすぐの頃は動作に「可愛いなぁ」と思えていたけど、早く寝たいのにきのみや食材の回収及び料理の選択やバッグの整理などをして割と時間がかかるのが鬱陶しい。
App Store ・2026.08.26 投稿
電池消費減らして毎日の睡眠が楽しみになる革新的なゲームですが、あまりにもバッテリーを食いすぎです。バッテリーの使用状況を見ると、寝る時にしか使っていないこのアプリが1番バッテリーを使っています。
App Store ・2026.08.12 投稿
アップデートしてから不具合続きタイトル画面から先に進めたり進めなかったり、睡眠計測不能続き。昨晩は確実にポケモンたちと眠りについたのに、今朝起床して確認したら全く睡眠計測されていませんでした…勝手にアプリが切断されていました。
App Store ・2026.09.14 投稿
※ ストアに投稿された実際のレビューから、編集部が選んで引用しています。 誤字の修正を除き、本文は変更していません。 掲載元は Pokémon Sleep のストアページです。 ストアの表示順は「参考になった順」で偏りがあるため、件数の比率は評価の分布を表すものではありません。
Pokémon Sleepの料金
| 項目 | iOS | Android |
|---|---|---|
| 価格 | 無料（App内課金あり） | 無料（アプリ内課金あり） |
| 課金の範囲 | — | — |
| 最低OS | iOS 15.0 | — |
| 容量 | 223.6 MB | — |
| バージョン | 3.8.2 | — |
| 年齢制限 | 4+ | |
App Store のアプリ説明（2026年9月19日確認）には、アプリ内課金の具体的な金額は書かれていません。レビューには課金やダイヤに触れた声がある一方、無課金でも睡眠の記録はできるという声も複数あります。金額は App Store のページで確かめてください。
Pokémon Sleepと他のアプリを比べる
「睡眠アプリおすすめ17選！【特徴を徹底比較】」で紹介しているアプリの比較表です。
| # | アプリ | App Store | Google Play | 入手 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Sleep Meister
Naoya Araki
|
4.5 22万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 2 |
Pokémon Sleepこのアプリ
The Pokemon Company
|
4.5 20万件 | 4.4 13万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 3 |
おこしてME
Delight Room Co., Ltd.
|
4.6 6.8万件 | 4.6 215万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 4 |
いびきラボ
Reviva Softworks Ltd
|
4.3 6.6万件 | 4.3 5.3万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 5 |
Upmind
Upmind Inc.
|
4.6 4.6万件 | 4.3 1,980件 | 詳細 App Store Google Play |
| 6 |
Meditopia
YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI
|
4.5 3.7万件 | 4.3 28万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 7 |
熟睡アラーム
株式会社C2
|
4.2 2.5万件 | 4.2 2.8万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 8 |
BetterSleep
Ipnos Software Inc.
|
4.5 2万件 | 4.2 40万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 9 |
AutoSleep
Tantsissa
|
4.4 1.6万件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 10 |
Somnus
Somnus Inc.
|
4.3 1.3万件 | 3.8 711件 | 詳細 App Store Google Play |
| 11 |
TIDE
Moreless, Inc.
|
4.7 1.1万件 | 4.6 2.4万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 12 |
ShutEye
Enerjoy Pte. Ltd.
|
4.5 9,756件 | 4.5 11万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 13 |
Noxogy
Apirox, s.r.o.
|
4.4 9,423件 | 4.1 7,776件 | 詳細 App Store Google Play |
| 14 |
Sleep Cycle
Sleep Cycle AB
|
4.4 9,521件 | 4.2 22万件 | 詳細 App Store Google Play |
| 15 |
リナイト
Munice
|
4.1 8,693件 | 2.9 1,526件 | 詳細 App Store Google Play |
| 16 |
睡眠｜眠りの記録と改善
bondavi Inc.
|
4.6 2,429件 | 未提供 | 詳細 App Store |
| 17 |
よひつじの森
SHUEISHA Inc.
|
4.1 2,353件 | 3.5 91件 | 詳細 App Store Google Play |
Pokémon Sleepのよくある質問
Pokémon Sleepは無料で使える？
アプリ自体は無料です。レビューには、課金しなくても睡眠を記録できる、無課金でも十分だという声が複数あります。アプリ内課金の具体的な金額は、App Store のアプリ説明には書かれていません。
Pokémon Sleepはどうやって睡眠を計測する？
アプリ説明によると、スマートフォンを枕元に置いて眠るだけで計測できます。ヘルスケアと連携すると、一部のスマートウォッチで計測した睡眠データを取り込んで遊ぶこともでき、対象端末は公式サイトで案内されています。睡眠の深さや覚醒はアプリ側の推定です。
Pokémon Sleepは目覚ましとして使える？
アプリ説明には、眠りが浅いときに起こしてくれるスマートアラームが挙げられています。ただしレビューには、マナーモードではアラームを鳴らせない、計測中は他の目覚ましアプリの起動を妨げるという指摘があります。寝坊できない日は、別の目覚ましも用意しておくと安心です。
Pokémon Sleepは電池の消耗が大きい？
レビューには、寝るときにしか使っていないのにいちばん電池を使っている、起きたら端末が熱くなって満足に充電できなかったという声が複数あります。一方で、計測中に端末を裏返すと熱くならないという声もあります。気になる場合は、端末の状態を確かめながら使ってください。
結論：Pokémon Sleepはどんな人に向いているか
Pokémon Sleep は、寝顔図鑑を集める楽しみで就寝時間を意識したい人に向いたアプリです。睡眠の記録だけを目的にすると、寝る前と起床後の操作の多さや電池の消耗が負担になるという声が多いので、そこを許せるかが分かれ目になります。計測は端末やスマートウォッチによる推定なので、眠れない・いびきが気になるといった症状が続くときは、アプリの数値だけで判断せず医療機関に相談してください。
向いている人
- ポケモンが好きで、寝るのが楽しみになる仕掛けが欲しい人
- 就寝時間を意識するきっかけが欲しい人
- 寝る前と朝に、数分アプリを触る時間が取れる人
向いていない人
- 睡眠の記録だけをシンプルに残したい人（操作の多さを指摘する声が多い）
- 夜勤などで生活リズムが一定でない人（1日の開始時刻が固定という指摘がある）
この記事の情報源
評価・評価件数・容量・対応OSなどは App Store と Google Play の公開情報から自動で表示しています。料金はアプリの説明文、レビューは App Store と Google Play に投稿されたものからの引用です（2026年09月19日確認）。
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