睡眠｜眠りの記録と改善の評判・口コミを徹底調査！

睡眠｜眠りの記録と改善

bondavi Inc.

iOS iOSのみ

App Store 4.6 2,429件の評価

Google Play 未提供 Android版はありません

ダウンロードApp Store

最終確認：2026.09.19（App Store／Google Play）

5点満点／ランクは S・A・B・C・D・E・F

ストア評価4.6 / 5S

使いやすさ4 / 5A

機能性3 / 5C

コスパ4.5 / 5S

安全性4 / 5A

採点の基準：ストア評価は App Store と Google Play の評価を評価件数で重みづけして5点満点にしたものです。ほかの4項目は、ストアのレビューとアプリ説明を読んで編集部が5点満点で付けています（編集部の独断です）。評価は確認した時点のもので、更新によって変わります。

睡眠アプリおすすめ5選

App Store の評価件数が多い順（2026年9月時点）。

#	アプリ	特徴	App Store	Google Play	入手
1	Sleep Meister Naoya Araki	浅い眠りで起こす無料アラーム	4.5 22万件	未提供	詳細 App Store
2	Pokémon Sleep The Pokemon Company	寝顔図鑑を集める睡眠計測	4.5 20万件	4.4 13万件	詳細 App Store Google Play
3	おこしてME Delight Room Co., Ltd.	ミッションで二度寝を防ぐ	4.6 6.8万件	4.6 215万件	詳細 App Store Google Play
4	いびきラボ Reviva Softworks Ltd	いびきを録音してスコア化	4.3 6.6万件	4.3 5.3万件	詳細 App Store Google Play
5	Upmind Upmind Inc.	指で計測して瞑想・ヨガ	4.6 4.6万件	4.3 1,980件	詳細 App Store Google Play

睡眠アプリおすすめ17選！【特徴を徹底比較】を見る

30秒でわかる睡眠｜眠りの記録と改善の結論

睡眠｜眠りの記録と改善は、bondavi Inc. が提供する睡眠記録アプリです。マイクやセンサーで自動計測するタイプではなく、就寝時刻・起床時刻・眠りの質を自分で入力して記録します。アプリ説明によると、記録のほかに、どういう人がどの目標を立てるべきかを整理した目標設定、アプリを入れる前と比べた「改善の可視化」、寝る前のスマホをやめられない人に向けた「スマホ依存対策」の克服プログラムがそろっています。

• 良い点：入力は就寝・起床・眠りの質だけで、昼寝や仮眠も記録できるので続けやすい
• 良い点：アプリを入れる前と比べて就寝時刻や睡眠時間がどう変わったかを見られる
• 注意点：自動計測はせず毎日の手入力が前提。アプリ説明に課金の金額は書かれていない

睡眠｜眠りの記録と改善の画面

※ 画像は App Store の掲載素材です。著作権は bondavi Inc. に帰属します。

App Store に掲載されている画面です。

睡眠｜眠りの記録と改善の良い点・気になる点

睡眠｜眠りの記録と改善の評判はどこで分かれているか

ストアのレビュー（主に2025〜2026年の投稿）を読むと、評価が分かれるのは主に次の3点です。

1つ目は続けやすさです。入力する項目が少なく、寝起きに1分あれば済むので、ほかのアプリでは続かなかった人が続けられているという声が多くあります。記録すると出てくる一言に励まされる、夜更かしした日でも前向きなコメントが出るのが楽しいという投稿も目立ちます。広告が表示されず、課金は「応援コメント」の種類が増えるだけだという声もあり、無料のまま使い続けている人が多いようです。

2つ目は記録のしかたの制約です。自分で入力するしくみなので、寝た時間を覚えていないと記録しにくい、夜中に目が覚めたときの記録が取りづらいという声があります。目標時刻から大きくずれた時間に寝ると保存できない、朝に寝ると前日分として記録されるという指摘もあります。目標時間を変えたら過去のデータが消えたという声もあり、記録を長く残したい人は注意が必要です。

3つ目は瞑想とスマホ依存対策です。「寝っころがり瞑想」の動画が良かった、瞑想の音声が聞けるようになって使いやすくなったという声がある一方、2025年以降は、その動画が読み込みのまま再生されないという投稿が続いています。スマホ依存対策については、iPhone のアプリ制限を使うきっかけになったという声がある一方、設定を済ませるまで先に進めないのが面倒だったという声もあります。

睡眠｜眠りの記録と改善の実際のレビュー

睡眠｜眠りの記録と改善の料金

App Store のアプリ説明（2026年9月19日確認）には、アプリ内課金の具体的な金額は書かれていません。ダウンロード自体は無料で、レビューには、広告が表示されず、課金は応援コメントの種類が増えるだけだという声があります。金額を確かめたいときは、App Store の課金項目の欄を見てください。

睡眠｜眠りの記録と改善と他のアプリを比べる

「睡眠アプリおすすめ17選！【特徴を徹底比較】」で紹介しているアプリの比較表です。

#	アプリ	App Store	Google Play	入手
1	Sleep Meister Naoya Araki	4.5 22万件	未提供	詳細 App Store
2	Pokémon Sleep The Pokemon Company	4.5 20万件	4.4 13万件	詳細 App Store Google Play
3	おこしてME Delight Room Co., Ltd.	4.6 6.8万件	4.6 215万件	詳細 App Store Google Play
4	いびきラボ Reviva Softworks Ltd	4.3 6.6万件	4.3 5.3万件	詳細 App Store Google Play
5	Upmind Upmind Inc.	4.6 4.6万件	4.3 1,980件	詳細 App Store Google Play
6	Meditopia YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI	4.5 3.7万件	4.3 28万件	詳細 App Store Google Play
7	熟睡アラーム 株式会社C2	4.2 2.5万件	4.2 2.8万件	詳細 App Store Google Play
8	BetterSleep Ipnos Software Inc.	4.5 2万件	4.2 40万件	詳細 App Store Google Play
9	AutoSleep Tantsissa	4.4 1.6万件	未提供	詳細 App Store
10	Somnus Somnus Inc.	4.3 1.3万件	3.8 711件	詳細 App Store Google Play
11	TIDE Moreless, Inc.	4.7 1.1万件	4.6 2.4万件	詳細 App Store Google Play
12	ShutEye Enerjoy Pte. Ltd.	4.5 9,756件	4.5 11万件	詳細 App Store Google Play
13	Noxogy Apirox, s.r.o.	4.4 9,423件	4.1 7,776件	詳細 App Store Google Play
14	Sleep Cycle Sleep Cycle AB	4.4 9,521件	4.2 22万件	詳細 App Store Google Play
15	リナイト Munice	4.1 8,693件	2.9 1,526件	詳細 App Store Google Play
16	睡眠｜眠りの記録と改善このアプリ bondavi Inc.	4.6 2,429件	未提供	詳細 App Store
17	よひつじの森 SHUEISHA Inc.	4.1 2,353件	3.5 91件	詳細 App Store Google Play

睡眠アプリおすすめ17選！【特徴を徹底比較】を見る

睡眠｜眠りの記録と改善のよくある質問

結論：睡眠｜眠りの記録と改善はどんな人に向いているか

睡眠｜眠りの記録と改善は、自動計測の数字より、寝る時間の習慣そのものを整えたい人に向いたアプリです。入力は短時間で済み、記録すると一言が返ってくる作りなので、記録が続かなかった人でも取り組みやすい構成です。いびきや睡眠段階を知りたい場合は別のアプリが向いており、不眠や日中の眠気が続くときは、アプリの記録だけで判断せず、医療機関に相談してください。

向いている人

• 寝る時刻や起きる時刻の習慣から見直したい人
• 広告や課金なしで睡眠の記録を続けたい人
• 寝る前のスマホをやめるきっかけがほしい人

向いていない人

• 寝ている間のいびきや睡眠段階を知りたい人
• 毎日の手入力を続けるのが面倒な人